對於大部分人來說都十分害怕出現疾病，因為疾病在影響健康的過程中還會引發各種不良症狀，對正常生活造成明顯的影響。因此，平時應該通過良好習慣的養成來促進身體健康，才能降低疾病的患病率，否則疾病一旦出現，帶來的負面影響是比較明顯的。那麼，人一直都不生病，究竟是好事還是壞事呢？
很多人認為一直不生病不是好事，因為長期不生病之後突然生病，有可能會讓身體承受不住，這些小疾病出現之後可能就會轉變成嚴重的疾病威脅健康。其實，這種想法是沒有依據的。
如果一直不生病，說明身體維持健康狀態，在免疫功能較強時身體對抗細菌、病毒入侵的能力較強，因此就不容易出現疾病。這是身體保持健康狀態的標誌，這也是好的事情，不用太過擔心一直不生病會對人體健康造成影響，而很多人在經常生病的影響下壽命很容易縮短。
如何提高抵抗力？
1、堅持鍛鍊
為了維持身體健康狀態，應該提高抵抗力，才能降低疾病的患病率。在提高抵抗力的過程中堅持多鍛鍊身體是很有必要的，很多人抵抗力薄弱主要和平時缺乏鍛鍊有關，在運動量不足時器官功能容易降低，抵抗力也會變得薄弱，疾病可能就會出現。
而在通過鍛鍊身體的方式來維持身體正常運轉，同時達到擴張血管、促進全身血液循環的效果，往往可以收穫好處，才能夠延長壽命。因此想要促進身體健康，有效提高抵抗力，防止經常生病，平時應該注意多鍛鍊身體，很多的鍛鍊項目都可以適當進行，維持身體健康狀態。
2、補充營養物質
在提高抵抗力的過程中補充足夠的營養物質也是關鍵的一點，現在很多人都因為某些營養物質缺乏導致身體健康受影響。在提高抵抗力的過程中很多重要的營養物質需要補充，像常見的維生素C以及蛋白質都需要及時獲取，才能提高抵抗力，維持身體健康狀態。否則抵抗力變得薄弱，疾病就容易出現，這是在提高抵抗力過程中需要注意的飲食問題。
由此可見，一直不生病確實是好事，說明身體保持抵抗力較強狀態，還沒有受到病毒、細菌的入侵而引發不良症狀。如果想要保持身體健康，處於不生病的狀態，應該通過多運動以及飲食調節的方式來達到目的，才能保養好身體，延長壽命。
