肝臟在人體中起著非常重要的作用，但肝臟的健康受到危害，會破壞我們身體內的平衡，引起身體其他疾病。但肝臟沒有痛感神經，即使肝臟受損，也不會感到疼痛。到了後期，肝臟被嚴重破壞，無法忍受的情況下，身體的其他部位會發生變化。因此，在日常生活中，要非常重視肝臟的健康狀況，注意肝臟受損時對身體的信號。
肝臟受損的人，「上廁所」時或會有以下3種「現象」，不妨來了解一下
1.大便是黑色的
當然，身體一次攝取過量的鐵要素後，人體排出的糞便是黑色的。但是，如果平時沒有攝取大量鐵要素的習慣，排出黑便的現象，肝臟有問題的可能性很高。人體消化系統紊亂，出血症狀，人體血管靜脈曲張，一般肝硬化腹水病大便顏色變黑，發生這種異常時，要重視自己的健康。
2.尿液顏色異常
肝臟健康的人每天排出的尿是淡黃色或無色的。但是，如果尿呈褐色，伴有嚴重的異味，肝臟可能是肝臟受損。你應該注意尿液的顏色異常，並及時去看醫生。
3.腹瀉次數增加
日常生活中頻繁腹瀉的現象，不僅胃腸系統有問題，肝臟也有嚴重的病變，肝臟有問題的話大便會異常，腹瀉的頻率也會增加。平時多觀察這些細節，不要因為工作緊張而忽視這些細節的變化，要及時檢查，避免更嚴重的情況。
想要保護肝臟健康，做好這三件事
1.確保充足的睡眠
人體的每個器官都需要休息，尤其是晚上11:00~1:00，這是肝臟最需要修復的最佳時間。在人們的睡眠狀態下，肝臟會休息，所以人們的最佳睡眠時間應該在11:00之前，這樣我們的肝臟才能更好地工作。要養成良好的休息習慣，早睡早起，不熬夜。
2.進行健康合理的飲食
人體長時間攝入高脂肪高鹽的食物，肝臟不能完全過濾，剩下的食物會給肝臟帶來嚴重的負擔。因此，在日常生活的飲食中，必須保證人體攝入足夠的蔬菜和低糖果，以清淡為主，減少肝臟的額外負擔。在生活中，養成健康的習慣，戒菸酒等是加重肝臟負擔的必需品。
3.醫生建議多喝水
水本身對人體有很大的好處，不僅能維持身體的正常運行，還能幫助代謝系統消化，排出人體殘留的毒素和廢物。
結語:身體內部的肝臟受損後，會發生多少異常現象，警告我們，身體發生異常時要注意，觀察是否加重。在平時的生活中，也要注意自己的飲食習慣，然後以清淡為主，適量的運動，養成健康的生活習慣，更好的保護我們的肝臟。
