高血脂是指血漿中的膽固醇以及甘油三脂的水平異常升高，多見於肥胖人士以及糖尿病患者。
如果高血脂未能及時進行調理以及進行藥物治療，很容易誘發高血壓、冠心病甚至是血栓的出現。
但是生活中有些患者儘管進行藥物治療血脂的水平還是居高不下，這到底是什麼導致的呢？
以下將介紹3種容易導致高血脂反反覆覆的原因，不妨了解一下。
1、抽菸喝酒
如果高脂血症患者繼續吸菸喝酒，會加速血管疾病的到來。在很多情況下，突發性腦梗死和心肌梗死與菸酒有很大關係，為了你自己的健康，一定要遠離菸酒。
2、不喜歡喝水
經常不喝水，血液的粘稠度會更高，不利於血管內垃圾的排出，也不利於血脂的降低。平時多喝水可以增加血液循環，減少血管垃圾的堆積，對降血脂非常有利。
3、錯誤的飲食
檢測出高血脂後，你就不能再在飲食中「隨心所欲」。你必須控制並改掉以前的錯誤飲食習慣，例如經常攝入高脂肪、高糖和高膽固醇的食物，這些食物只會增加血脂，血脂漲得越高，血管疾病的發生的風險就越高。
高血脂人群應飲食清淡，養成少油、少糖、少鹽的飲食習慣，對控制高血脂有很大幫助。
血脂高的人，醫生：若不想血管「報廢」，3種食物儘早遠離
食物1、奶茶
相關的研究結果顯示，奶茶中含有的奶精較多。
這屬於反式脂肪酸，會對血管壁帶來損傷，增加脂質微粒在血管壁沉積，不僅會引起血脂升高，還會增加高血管堵塞的風險。
食物2、蛋糕甜點
蛋糕甜點等食物中，糖分含量很高。
糖分的攝入量長期超標，身體無法將其及時消耗，這些機體無法消耗的糖分就會轉化為甘油三酯在體內堆積，從而升高血脂水平。
食物3、高澱粉主食
特別像麵食、米飯等，血脂高的人一定要控制好這些食物的攝入量。
因為澱粉進入體內，會轉化為葡萄糖，在被機體吸收以後，會增加甘油三酯的合成，使血液粘稠度升高，易引發高血脂症。
穩定血脂水平，保護血管健康，3件事要多做
1、補充珍壽安酸
高血脂患者生活中可以選擇補充一些珍壽安酸來幫助調節控制血脂，珍壽安酸裡面有好多種營養植物，有玉米須、葛根、人參、桑葉等等，能夠補充我們身體的營養，還能夠協助穩定血脂。
玉米須：可以幫助提升血脂的代謝速度，幫助分解血脂，減少血脂垃圾
桑葉：多吃可以很好的調控血脂，清除體內的有毒物質
葛根：可以調控血脂，維生素豐富，含膳食纖維比較高
研究表明，珍壽安酸進入身體後能幫助加快血脂的分解和代謝，可以使血管更清澈；同時，還有助於血管的擴張，使血管受到的損傷減少，預防血管類疾病。
每日飯前吃2粒珍壽安酸，有助於降低血脂，配以適當運動，血脂會慢慢平穩。
2、適量運動
如果出現高血脂，就要多運動，運動鍛鍊可以促進全身的血液循環，有利於改善高血脂。
許多人的血脂升高都跟長期缺乏鍛鍊有關。如果由於運動不足導致體內膽固醇水平超標，就可能容易出現高脂血症。因此，有必要通過體育積極對抗。
3、科學飲食
科學飲食是防治高脂血症的首要措施，主要是控制熱量攝入，尤其是飽和脂肪酸。
