近些年，經常聽到「尿毒症」這個三個字出現在我們的朋友圈，越來越多的人，患上了這個可怕的疾病。
據相關數據顯示，我國1年新發尿毒症已達68萬，死亡人數高達66萬人。
以前，尿毒症是中老年人發病多，而現在，這個疾病越來越年輕化。為何越來越多年輕人也中招？除了年輕人長期不健康的作息、飲食，還有一條重要原因。
大家應該不知道，每年腎內科都要收治許多因為亂吃藥引發腎損傷的患者。有些藥，可能根本不被人當做「藥物」看待，我們很少懷疑到"它"身上，比如各類補充劑，俗稱「補品」。
無知者無畏的悲劇
這個是我印象超級深刻的一個病例，之前想說來著，害怕暴露患者隱私，現在把各種細節略作更改，如果能給某些家長提個醒，也算是造福孩子了。
剛上高一的男生，母親是外企高管，父親是公務員，奶奶已經去世，爺爺是農村傳統老人。
家境殷實，四代單傳了這麼一個孫子，平常父母忙，主要是爺爺照顧，你大概可以想像這個孫子有多受寵愛。
然後，他因為大量蛋白尿收入我們科，那個時候肌酐輕度升高，但是腎穿刺出來，一大半的小球硬化，腎間質更是一塌糊塗，可以預見他將迅速進展為尿毒症，並開始透析。
由於實在太年輕，我們不死心的仍舊積極給了免疫抑制治療，最終還是回天乏術，無能為力的眼看他在一年之內迅速進展至尿毒症，並開始了血液透析
他家裡沒有家族史，他也不是1型糖尿病，甚至都沒什麼基礎疾病，平常愛打籃球愛運動。
但是，他有一個非常不同於其他孩子的地方，就是爺爺會給他吃各種補品。
起因是，家裡人想著孩子生病住院了，需要補身體，所以每天給他各種高蛋白飲食。
我發現了之後，就告訴他們，孩子的尿蛋白量很大，吃得越多，漏得越多，病情進展越快。反覆告訴他們，儘量少吃點蛋白質。
然後高潮來了，爺爺對我的話嗤之以鼻，堅持認為孩子這么小，又生病了，必須加強營養。
然後洋洋自得，不誇張，真的是洋洋自得地告訴我，他的寶貝孫子，這十幾年來：
每天，要吃1斤核桃、半斤紅棗、4個毛雞蛋、2杯牛奶、2碗參湯、5勺黑芝麻；
每天還要喝黃金搭檔、生命1號；
這還不算完，每月喝一次甲魚湯，每半年還要吃一次胎盤……
而且時不時吃點野豬肉、野鹿肉、野兔肉之類的野味……
我現在都記得，當時年少的我，那天下午目瞪口呆的那種感覺。每天吃這麼多東西，也不知道還有沒有地方吃飯。
我找小伙子核實了，他確實十幾年來就是這麼過來的，而且他這麼多年早就習慣了，絲毫不覺得這種飲食有什麼奇怪的地方。
每天吃進去這麼多這麼多的補品，它們又不會憑空消失，都是需要肝臟代謝之後，通過腎臟或者膽道排出來的。長期大量的攝入這麼多東西，真的就不怕傷肝傷腎麼。
估計是我沒隱藏住臉上的驚訝，爸爸事後反覆來找我，問孩子的腎病是不是吃這些東西吃出來的。
作為一名嚴謹的醫生，我要為自己說的每一句話負法律責任，我無法給他下定論說，孩子的腎病一定是吃補品吃出來的。
只能反覆勸解，這些東西都要經腎臟排泄，既然腎臟已經不好了，千萬千萬讓腎臟喘口氣，別再給這麼重的負擔了。
其實特別惋惜，這個小孩才高一，人生都還沒開始，就和透析室綁定在了一起。
我曾經見過他爸媽和爺爺在樓道抹眼淚，說實話挺難受的。
然而，即便是在住院期間，在我反覆反覆的告知不要再給「補身體」的情況下，他爺爺仍舊不厭其煩的拿著五花八門的補品來找我，「大夫，聽說這個東西能夠補腎，我想給孩子吃點」。
每當這個時候，我真的特別想說他一句，「雖然我沒有證據，但是有極大的可能就是你的這些亂七八糟的補品害了他，能不能別再補了。」
這個孩子是不幸的，也是幸運的。
他家裡經濟條件很好，父親能力也很強，排隊了幾年之後，就聯繫做了腎移植，此後我也沒有再見過他。
但願我苦口婆心勸了那麼多能有點作用。
否則，哪怕是做了腎移植，如果爺爺還是像過去一樣給大補特補，我個人認為，新換的腎臟也撐不了幾年這種高負荷的。
另外之前KI雜誌發表了一份令人惋惜的病例，一位大爺因為吃了7天的補品患上尿毒症。
大爺購買的補品實際上就是維生素C的補充劑，大爺在7天內大約總共補充了5g的維生素C。
成人每天約100mg維生素C就足夠，3顆鮮棗就含有100mg維生素C。也就是說，我們只要正常吃蔬菜、水果，就能夠攝入足夠的維生素C，一般不需要額外補充。
維生素C在轉化的草酸由腎臟排出，太多了腎臟就排不動了，加上大爺本身腎臟就不好，腎臟直接衰竭了。
如果當初，他沒有那次「心血來潮」？如果當初，家人懂一點醫學常識：您有腎病，不好亂吃補品？如果當初，朋友勸阻：還是先問問你的醫生，你這個情況能不能補？
那麼，現在的結果會不一樣！即便有慢性腎病，大爺剩餘的腎功能也基本能夠維持他日常生活，不需要依賴透析。
可是這個世界沒有「如果」，沒有後悔藥。
希望大家可以提高對藥物性腎損傷的警惕，一次急性打擊，對於腎臟的傷害是很大的，雖然很多人及時停止腎損傷藥物後腎功能可以恢復。
但對於本身腎不好的朋友，一次急性打擊意味著可能腎功能永久性損失。
也請轉告給身邊腎不好的朋友，不要亂買任何補品，包括你認為無害的補品，有時這些產品缺乏必要的潛在毒性告知。
如果是病情需要額外補充維生素或其他成分，請諮詢了解你情況的醫生，權衡利弊使用。
專家表示：
以下食物同樣是「尿毒症」加速器
1、鹽分較多的食物
在中國人的飲食結構里，鹽被譽為百味之首，正常攝入鹽分，對身體是有好處的。
但是，鹽真的是一種不能多吃的食物。研究發現，高食鹽攝入量會升高尿液中的蛋白質含量，會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，可能會加大患腎臟疾病的風險。飲食太咸則會增加腎臟負擔。
此外，鹽在體內會鎖住水分，導致水分也不易排出，加重腎臟負擔。
2、粗蛋白食物
有腎臟問題的人，特別是老年人，可以吃一些精蛋白，比如瘦肉、雞蛋清等。粗蛋白食物可以少吃一些，如花生米等。因為粗蛋白雜質多，其實並不利於代謝。
3、楊桃
楊桃中包含的神經性毒素在大量攝入的前提下會引起腎臟的急性損傷，所以食用楊桃一定要適量。
4、高嘌呤食物
高嘌呤食物易引發尿酸水平升高，而過量的尿酸一旦沉積在腎臟，就容易引起腎臟損害。
如果你不想他一樣年紀輕輕變成每天被人照顧的一類，從現在開始就改變生活中的不良習慣，疾病問題可能會遠離你！
5、蛇膽
蛇膽常常被人們當作中藥材食用，雖功效廣泛，但研究發現膽汁中存在多種膽囊毒素，會引起多個器官的急性衰竭，特別是腎。所以說腎不好的人或正常人，都要少吃蛇膽，避免尿毒症的發生。
6、酒精
現代人們壓力越來越大，酒已經成為人們交際應酬少不了的一種飲品，但專家表示，頻繁飲酒會加重腎臟負擔。同時，還會擾亂人體的電解質平衡，導致腎臟無法進行正常代謝，從而加速腎衰竭。
對於疾病，預防永遠是大於治療，希望閱讀完全文的你能夠對自己的「腎」了解起來。好好愛護自己的「腎」，對腎臟不好的食物少吃，不知名的補品也不要購買，腎臟最喜歡水，其次是牛奶，最討厭甜飲料！
