喝茶也是很有講究的，不僅是茶道，時節也很重要。
人們常說，春飲花茶可以驅除冬天積存在體內的寒氣，促進陽氣的產生；
綠茶性味苦寒，夏天飲用可以消暑去熱，解毒止渴；
青茶不冷不熱，秋季飲之能消除體內餘熱，恢復津液；
而紅茶味甘性濕，含有豐富的蛋白質，冬季飲之能助消化，補身體，使身體強壯。
總的來說，茶喝對了對身體是很有好處的。
但美中不足的是不少人會一直喝某一種茶，營養單一，養生效果不佳，也少了飲茶的樂趣。
適合長期喝的養生飲品？
市場上打著養生口號的飲品很多，效果也參差不齊。這裡我們建議喝苦蕎茶，與其他茶類不同，苦蕎茶並不是茶而是一種雜糧飲品，苦蕎本身是糧食，因而它是可以長期飲用的。
在養生方面，苦蕎茶有調理腸胃和輕脂健體的效果，能在一定程度上改善身體亞健康。
辦公室飲品搭配的技巧
在進行搭配之前，我們選擇了苦蕎茶作為主茶，它不僅有很好的養生效果，還適合長期飲用。而在搭配茶的選用上就不用怎麼考究了，苦蕎茶本身就是一種百搭茶。
可以將苦蕎茶與枸杞、大棗、綠茶、花茶等混合沖泡，不同的搭配口味不同，對應的養生功效也有差異，如加入綠茶能提神，混入檸檬改善便秘，與枸杞混合益腎虛。而單一的苦蕎茶沖泡後湯色清澈黃綠，並伴有一股淡淡的蕎麥香味。
對於長期久坐的上班人群，將苦蕎茶與其他花茶進行混合沖泡是一個不錯的選擇，養生效果好，還可以在忙裡偷閒中享受喝茶的樂趣！
