失眠的原因有很多，最常見的是沒有建立良好的睡眠習慣，比如年輕人「夜貓子」式的生活習慣、嗜酒、甚至有些疾病也會導致失眠。所以並不是所有人睡不著睡不好就要吃藥，安眠藥也不是隨便就能買到的，而是要到醫院經過專業醫生的評估後開具的。
失眠除了用藥，還有很多其他的治療方法，比如心理治療、改善睡眠方式、中醫治療、香薰治療等。有的人僅僅只是短時間內的心理壓力導致的失眠，找到原因之後調整成良好的作息，放鬆情緒可能就可以改善，就不需要吃藥。而且睡覺前避免飲用咖啡或酒精等興奮的飲品，不要做劇烈運動，可以在睡前泡個澡或泡個腳，讓身體得到舒緩。
很多人對中藥治療失眠很好奇，那麼到底哪些中藥可以治療失眠呢？
可以治療失眠的6種中藥
中醫治療失眠的方法古來有之，其基本原理就是辨證施治，中藥治療失眠的方案因人而異，具體需要根據失眠者不同的體質、病因、症狀等進行分類診斷和個性化治療。以下是一些能夠改善失眠症狀的中草藥：
1)酸棗仁
酸棗仁是中藥材中常用於治療失眠的藥物之一。酸棗仁具有鎮靜安神、清熱解毒的功效，能夠調節神經系統的功能，改善睡眠質量，可以單獨入藥或者與其他草藥混合使用。
2)當歸
當歸是常用的補血藥材，它具有活血調經、疏肝解郁的作用。在治療失眠時，常常搭配其他草藥一起使用。
3)睡蓮
睡蓮是一種具有鎮靜、安神作用的中藥，可以改善失眠、多夢等症狀。可以單獨入藥或者與其他草藥混合使用。
4)五味子
五味子是一種具有安神、止咳、定喘等多種作用的中藥，可以緩解失眠、焦慮等症狀。
5)夜交藤
夜交藤，是何首烏的藤莖，比較常見，不是很難獲得，其主要功效有很多，比如內服養心安神、改善失眠多夢，還可外用治療風濕痹痛、風疹瘙癢等病症。
6)燈芯草
燈芯草又名碧玉草，可以治療失眠，特別是對因心火偏旺而失眠的患者。燈芯草味甘淡、性微寒，歸心肺和小腸經，具有清心火、利小便、助眠的作用。燈芯草使用起來非常簡單，可以泡茶飲用，也可以煎湯服用或外貼太陽穴。具體的操作步驟是：取燈芯草適量，除去雜質，用手掰成小段兒，或者紮成小把兒，用剪刀剪成適當長度的小段兒，放入煎藥鍋中加入適量的清水煎煮即可，每日口服一到三克。也可與木通、竹葉、梔子等中藥搭配，改善失眠症狀。但是，燈心草有利尿作用，氣虛小便不禁者禁止使用。
總結
雖然中藥治療失眠有效，但是，並非所有人都適合服用同一種中藥或方劑。需要在專業醫生指導下進行辨證論治。而且生活中需要改善不良的睡眠習慣，比如熬夜、睡覺看手機等，對自己給予適當的放鬆，可以有助於更好入睡。如果失眠症狀已經影響到生活了，應及時就醫。
