早餐是一天之中最重要的一餐,需要好好對待,尤其是正在發育中的孩子,早餐吃沒吃好特別重要。我家孩子的早餐從不出去買,都是我自己做,一開始覺得挺難,慢慢地發現有許多早餐都很簡單,還特別適合孩子吃。如果你正發愁不知道給孩子做什麼早餐,不妨來看看。
家有孩子,早餐不將就,這5道懶人早餐,十分鐘做好,營養又好吃!快來看看吧,感興趣的話照著做,讓孩子吃飽吃好再上學。
一、饅頭抱蛋
做法:
準備好饅頭、火腿腸、雞蛋、香菜或者香蔥。想要食材豐富些,可以自由搭配,比如土豆、豌豆、玉米等。想要簡單快捷,就用前面那幾樣就行了。
饅頭切成小塊;火腿腸切成小丁;雞蛋打進碗中,加一點點鹽攪散;香菜或者香蔥洗淨,切成香菜碎或者蔥花。
鍋內加油,倒入饅頭、火腿腸翻炒,炒到饅頭略微發黃時整理成圓形,不要堆在一起。
接著淋入蛋液,保持小火煎,再撒些黑芝麻、香菜或者蔥花,煎到蛋液凝固,這道美味早餐就做好了。
二、蟹味菇蛋餃湯
做法:
蟹味菇去掉根部,清洗乾淨,切成小段。雞蛋打進碗中,攪散待用。
豬肉沖洗乾淨,切成小塊,放進料理機,打成泥狀。加入薑蓉、蔥末、鹽、胡椒粉、生抽、雞精攪拌上勁。
平底鍋加油,燒到溫熱時轉小火,舀一小勺蛋液,放入少許肉餡。
等蛋液半凝固後,將它合起來,再把邊緣壓一壓,接著做下一個,做出下一個後,上一下翻面再煎一下。
蛋餃都做好後,可以直接吃了。想要吃湯的接著做,蟹味菇入鍋翻炒一分鐘,再加入清水煮開。
最後放入蛋餃,中小火煮三分鐘,加入鹽、胡椒粉調味,就可以出鍋了。
三、西藍花玉米餅
做法:
準備適量西藍花,掰成小朵,清洗兩遍。玉米粒、胡蘿蔔碎準備好。
鍋內加水,煮開後倒入玉米粒,煮三分鐘撈出,再倒入西藍花煮一分鐘。
煮好後,將西藍花切碎,和玉米、胡蘿蔔放在一起,再切點火腿腸碎放進去。
然後加入鹽、雞蛋攪拌均勻,再加入一勺麵粉,攪拌成稠糊狀。
接著給平底鍋加油,燒到溫熱轉小火,取一勺麵糊放進鍋內,整理成圓形小餅狀。
煎到兩面金黃,這款小餅就做好了。
四、水煎餛飩
做法:
準備一些大餛飩,休息的時候包好,放進冰箱冷凍,實在沒時間,可以買現成的餛飩,不過要選質量過硬的。
選擇用不沾鍋,加少許油,放入餛飩,直接放冷凍餛飩也可以。
小火煎兩三分鐘,再倒入適量清水,水量大約是餛飩的一半,蓋上蓋子燜煮幾分鐘。
等水幹了,撒些黑芝麻、蔥花,再煎一兩分鐘,就做好了。沒有餛飩換成餃子一樣做。
五、蝦仁疙瘩湯
做法:
大蝦去掉蝦頭,取出蝦仁,去掉蝦線,蝦頭、蝦仁分別洗淨。豌豆、玉米粒、胡蘿蔔丁、香菇片準備好,也可以換成別的蔬菜,比如土豆、西藍花等。
鍋內加油,放入蝦頭,小火煸出蝦油,再將蝦頭去掉。
然後倒入所有蔬菜,翻炒幾下,放入鹽、胡椒粉、生抽翻炒均勻,再加入清水,蓋上蓋子煮兩分鐘。
碗中加入麵粉、雞蛋攪拌均勻,還不成疙瘩的話,加少許水攪拌一下。
鍋內煮開後倒入疙瘩,邊攪邊倒,再倒入蝦仁,煮到疙瘩、蝦仁熟透,這道早餐就做好了。
以上五道早餐簡單好吃又營養,不妨做給孩子吃。