隨著社會的發展，現在已經不以胖為美了，而都是以瘦為美，不少人都覺得身材越瘦才會更好看，所以作為一個女生，在平時的時候通常也都會刻意的注意一下自己的體重，保持每天都會希望自己能夠輕一點再輕一點，確實，愛美之心人皆有之，但是如果總是盲目的進行減肥的話，或者是平時的時候體重過輕，那麼也會影響到我們的身體健康情況，所以一定要保持一個正常的標準體重。身高1米6左右，體重多少斤才屬於正常？女生儘量控制在這一範圍！
如何測試自己的標準體重？
1、身高（cm）-105=標準體重（kg）
在日常生活中，在減肥的過程中也要注意一下自己的標準體重，千萬不要跟自己的標準體重偏離的太大。如果你是1米6的話，那麼你的標準體重應該是在55千克，所以一般情況下一米六的女生在平時的時候保持在55千克左右就已經可以了，如果太輕的話就屬於偏瘦了，如果比標準體重還要輕十斤左右的話，那就已經屬於銷售了，一定要注意銷售，可不會對我們的身體產生什麼好的影響。
2、BMI體重指數：體重指數BMI=體重/身高的平方
如果你的體重是1米6的話，那麼你的標準體重應該是在55千克，這樣也就意味著你的體重指數應該是在21.48左右。其實只要這個數值能夠控制在18.5到23.89的時候，就已經說明你的身材是非常標準的了，所以不要總是極致的去追求瘦，一定要控制好自己的體重在正常的範圍內。
1、體重過高
在日常生活中，如果一個人的體重過高的話，那麼也會影響到身體的健康情況，會影響到一個人的呼吸，在睡覺的時候很有可能會出現呼吸暫停的情況，對於我們的身體威脅也是非常大的，而且如果你的身材比較肥胖的話，也很容易引起新陳代謝出現問題，很容易出現高血壓，糖尿病，高血脂等情況，也會給我們的生活帶來非常大的不便。
2、體重過低
相反的，如果一個人的體重過於輕的話，那麼也會對我們的身體產生非常大的影響，很容易導致我們出現貧血或者是脫髮等情況，對於我們的精神也會產生較大的影響，很容易使我們看起來非常的疲憊，更容易使我們出現心臟病等其他的疾病。而且如果一個人長期體重過輕的話，那麼也會導致他們出現營養不良或者是內分泌失調等情況，也會影響到女人的子宮和卵巢健康。
