他是娛樂圈的常青樹，從藝40多年至今，始終在熒幕上發光發熱，為我們留下了太多精彩的回憶。
如今劉德華已經60歲了，可他的狀態卻還和年輕小伙子一樣，就好像永遠不會老去。
大家都想知道劉德華能青春永駐的秘訣，好用來借鑑一下。可當看見劉德華吃的東西時，網友們瞬間不敢吭聲……
影視經典《霸王別姬》中有一句台詞，叫「要想人前顯貴，那必得人後受罪。」劉德華能擁有如此好的狀態，在鏡頭前始終精神抖擻，得益於他那頑強不屈的意志力。
據香港知名導演王晶所說，劉德華為了能有一個好身材，從來都不吃米飯，根本就不是人過的日子。
自律、健康已經成為了劉德華必須堅守的準則。
不管日常社交中要出席多少盛宴，他都能不被美食所誘惑，哪怕別人在他面前大快朵頤、津津有味，他也視若無睹。
這樣的堅持，讓劉德華明明已經60歲了，脫掉衣服後卻依然有八塊腹肌，身材完美得如雕塑一般。
或許有人會好奇，除了不吃米飯外，我們永遠的偶像劉德華還做了哪些措施呢？
據悉，劉德華曾在一檔節目裡自曝了自己的一日三餐。
首先，他每天早上會吃酸奶配麥片，然後加一杯熱咖啡。
這樣的搭配既營養又便捷，特別適合像劉德華一樣需要住酒店、東奔西走參加活動的明星。
燕麥作為一種碳水，具有比較豐富的膳食纖維。而酸奶更是富含蛋白質，既能提供營養，又能促進腸道蠕動，非常健康。
如果劉德華能夠幾十年如一日堅持這麼吃下去，那身體保持在一個年輕的狀態是很有可能的。
除此之外，劉德華的午餐名單也被曝光了出來。他說自己每天都會吃穀類食品，然後搭配一些沒有味道的乳製品和水煮雞肉。
不得不說，劉德華的這種吃法確實健康，畢竟原汁原味能保證食材的新鮮，還能更好地提供營養。
問題是，如果不是擁有強大的自制力，每天這麼吃幾乎是不可能的。但劉德華卻堅持了幾十年，如此毅力，實在讓人佩服。
劉德華的晚餐信息來源於他曾在社交平台上分享的照片。
照片中，劉德華的晚餐有三個菜，多是蔬菜和蛋白質肉類，主食則是一些穀物食材，看著健康又豐富。
對於我們普通人來說，偶爾這麼吃沒問題，可天天這麼吃可就遭老罪了。畢竟，這些可都是少油少鹽、未經過加工的食物，雖然飽腹感強，但口感和味道都有些難以下咽。
當然，除了吃健康的食物外，劉德華每天還會堅持鍛鍊身體，然後再投身到工作中。
看完天王劉德華的日常生活，我們不由得發出感嘆，如此有實力又自律的帥哥，他不紅誰紅呢！
反過來再看看娛樂圈那些手無縛雞之力的小鮮肉，連80斤的女明星搭檔都抱不動，不止不注重形象管理，還不努力提升演技，如此繼續下去，難怪觀眾直呼「內娛完了」！
