米飯是餐桌上的重要主食，在每天的飲食中占據了相當重要的地位。一頓飯可以沒有肉肉，但怎麼能沒有米飯呢？可是，有一部分人卻不敢吃米飯，畢竟米飯是高 GI食物，容易升血糖。於是，為了迎合這部分人的飲食喜好，市面上出現了很多控糖相關的產品，比如控糖大米。它到底咋樣？有必要買嗎？生活中哪些...

【蔬菜玉米餅】【原材料】：玉米面、芹菜、胡蘿蔔、酵母、雞蛋、麵粉、蔥、姜、食鹽、胡椒粉、食用油、甜玉米粒。【製作過程】：1、160克的玉米面放入大碗中，用剛燒開的開水把玉米面燙一下（也可以用燒開的牛奶和面，會更香），燙過的玉米面會非常的細膩柔軟，把玉米面攪成一個軟軟的麵團。2、玉...

玉米，作為一種營養豐富的食物，它含有大量的膳食纖維、維生素和礦物質，對人體健康有著諸多益處。每年7月至10月份，是玉米集中收穫的時間。這個時候的玉米，既營養美味而且價格也特別實惠，所以很多朋友也會經常的購買一些玉米煮著吃，或者是用來燉排骨湯。但儘管玉米廣受歡迎，卻有著一些隱藏的禁...

糖尿病，是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙，所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質紊亂和酸鹼平衡失調等急性併發症酮症酸中毒和高滲昏迷。糖尿病的症狀可分為...

這個世界上有沒有蔬菜能讓你越吃越瘦？答案是肯定的，但今天我們要聊的是10種蔬菜，它們卻讓你越吃越胖！這到底是怎麼回事呢？首先，我們來看看這些蔬菜都有哪些。第一種是玉米，雖然它含有豐富的膳食纖維和維生素，但高澱粉和糖分也讓它成為了肥胖的罪魁禍首。第二種是馬鈴薯，它的澱粉含量也是相當...

相比之下，煮熟後再冷凍可以鎖住玉米的水分，減少冰晶的產生，有助於保持玉米的水潤和顆粒飽滿。煮熟的玉米在冷凍前已經加熱熟透，這樣可以破壞細胞壁，有助於保留更多水分和營養成分。因此，經過煮熟後再冷凍，玉米可以長久地保持新鮮，不容易變味，口感也更好。

周末帶著孩子回老媽家，看見老媽的菜園裡的玉米都已經成熟了。孩子高興地跑進地里摘了幾個玉米，讓我給他們煮著吃。我將玉米剝好後，直接放進鍋里煮。當玉米煮好後，孩子吃了幾口就問我，為什麼這個玉米不太甜？老媽聽到後說，她種的是甜玉米，上次她自己煮的時候味道很甜。直到老媽看到鍋里的玉米，才...

英國廣播公司巴西新聞網（BBC News Brasil）報導，中國是世界上最大的玉米進口國，中國買家正在取消美國玉米訂單，主要是因為其他地方有更便宜的替代品。(圖/路透社)每年，數千萬噸玉米從美國運往全球60多個國家，美國是玉米超級大國的地位可能即將結束，巴西和南非等國家正在爭奪...

在日常生活中，不少人提到糖尿病，首先都會想到三多一少。所謂的三多一少，指的是在糖尿病發生的時候身體會出現的幾種症狀，三多是說多食、多飲、多尿，一少說的則是體重下降。但很多糖尿病患者出現出現多食的情況後，都會特別的困惑，就是害怕吃的過多會使血糖變得不穩定，但不吃身體又一直處在一個飢...

小孩和老人，是家裡的重點保護對象，特別是自己生病了之後，就擔心傳染給他們，畢竟體質是比較弱的。上了年紀後，身體素質確實比較差勁，所以說調理進補、養好身體，是相當重要的。年過50之後，除了補鈣、補蛋白質之外，多補充一些葉酸，也是很有必要的。葉酸，其實就是一種維生素，堅持吃有著很好的...

減肥是一件很常見的事情，但是對於大部分人來說，減肥並不是一件簡單的事情，因為減肥是需要做好很多事情，才有可能讓自己漸漸瘦下來，其中就有許多的誤區是常被人忽略的，而肥胖的原因往往是和吃是相關的，若是吃得不對，那就會讓自己漸漸胖起來，減肥時晚餐告別米飯！用這3主食來代替，體重漸漸來到...

人們都說人與動脈同壽，養血管就是養命。血液粘稠又被稱之為血稠，我們去做血液檢查的時候，會通過血液流變，了解血液的健康狀況。血液是為身體輸送各種氧氣營養，並且帶走體內的廢物，但是血液粘稠過高時就會促使血管內形成斑塊，血栓等血液流通速度減慢，嚴重的可能會導致血管堵塞。血液粘稠的人，少...

我們在忙碌了一天的工作之後，回家都會發現眼睛特別疲勞，而且身體也特別勞累，這時候只想躺著，不想看手機，也不想看電視，更不想忙其他的東西。如果你也出現眼睛特別疲勞，一睜眼睛就感覺特別乾澀或者想流眼淚水的話，一定要特別注意了，這是眼睛勞累過度所導致的，那我們在日常生活中免不了會用眼過...

夏日高溫炎熱，許多人因此食欲不振，每到用餐時間就不知道該吃些什麼好。圖為日本街頭示意圖。炎炎夏日來臨，在戶外待一會兒就會滿身大汗，許多人也因難耐高溫而變得懶洋洋的，甚至連食慾也跟著驟減。夏天到底該吃什麼好呢？日本一名蔬果專家跳出來分享夏天食譜，大推1蔬果給食不下咽的朋友們，不僅可...

常常吃玉米，各種吃法擼一遍，煮著吃，蒸著吃，烤著吃，玉米烙，就是沒想到還可以這樣吃！生活中也有許多萬萬沒想到，但是知道了後還是會忍不住要試一試，果然不錯，做法不同，味道的確與眾不同，特別推薦，和大家分享一下，新學的黃金玉米粒！與平常的做法相比，實際上多了拐了一道，先炸後炒，搭配了...