一講到形象，很多人就會想到漂亮的臉蛋、苗條的身材。所以，減肥成為了非常熱門的話題。可是，瘦就等於美嗎？未必！很多女孩雖然很苗條，但走起路來總是彎腰駝背，絲毫都沒有把女性的體態美展示出來！所以，瘦≠美！真正的美，是體現在舉手投足間的優美儀態上的！
絕招1——天鵝般的美頸曲線
頸部是最能體現女性美的部位，不經意間營造的那份漣漪讓人久久回味。她讓我們聯想到美麗的天鵝，天鵝頸部修長、優美的弧線讓人讚嘆！不要只盯著頸部前面，要讓別人在前、後、左、右，不同的角度看到你都是最美的！
找到頸部最佳曲線的關鍵，是頸部完全拉起來！
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絕招2——優雅高貴的香肩美背
女性的曲線美很重要的就是胸部的曲線，兩肩打開，胸部很自然就挺起來了。胸部挺起來讓女性看上去非常的高貴。從後面看，兩肩打開，會讓「優雅」雕刻在女人挺立的背上。一個優雅高貴的女人，她的背永遠是優美、挺拔、吸引人的！
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絕招3——腰挺直，提起誘人的臀部
胸、腰、臀是最體現女人曲線的地方，也就是我們平時說的「三圍」。除了挺胸，還要提臀，這樣才能把女性的魅力充分的體現出來。彎腰駝背是一種體態，挺胸提臀也是一種體態。身材好不代表體態好，體態不好會導致身材的變形！只有體態美才能讓女性真正地美起來！
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如何找到提臀的感覺——骨盆是脊柱的基座，如果骨盆前傾，就會挺肚子，骨盆前傾與否，是由臀部肌群控制的，它鬆弛的時候，骨盆就前傾，它緊張的時候骨盆就直立。所以，矯正不良姿態的關鍵之一，是使臀部肌群緊張起來。
絕招4——腿用勁，膝關節用勁
腿相當於一座房子的地基，地基打穩了才能支撐上面的建築物，地基打不穩是無法起到支撐的作用的！很多人的腿沒勁，站立和走路的時候腿部放鬆，無法支撐上身，導致重心往下，出現梨形身材。
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腿沒勁，行走的時候，下肢顯得很沉重，腳步拖沓，沒有行如風般輕盈的感覺。很多女性很喜歡穿高跟鞋，本來高跟鞋可以突出女性的風采和魅力。但很多女性在穿高跟鞋行走的時候，腿部特別是膝關節放鬆，給人感覺腿部無力，不挺拔, 這樣的步態非常影響女性的氣質！
絕招5——手帶出女性優雅的感覺
手——是女人的第二張臉，十指纖纖，「千手觀音」和楊麗萍的「孔雀舞」 把手的感覺表現得淋漓盡致！日本舞，舞者通常是整個手掌面向觀眾，感覺比較板一些。而芭蕾，舞者通常是把手的側面向著觀眾，讓手指顯得修長，纖細，雅致！
手也是用來傳情達意的，很多女明星很懂得用手來表現她們的溫柔，可愛或者嬌媚等等。
使雙手顯得美麗的要點是：把手的側面向著對方，如此手指會令人感到更修長、雅致！
還要注意我們的手臂，站立的時候，如果手臂放鬆，會讓上身顯得很寬很橫。如果手臂收緊，馬上會讓上身顯得瘦一點。
