提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！

　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃

　　早上 　　雞蛋一個(可以吃茶葉蛋)，黃瓜一根

　　中午 　　雞蛋一個(可以吃茶葉蛋)，黃瓜涼菜一份

　　晚上 　　黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份

　　第二周　可以吃別的東西了

　　從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。

　　可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外。

　　減肥總結

 　　這種方法每天至少瘦一斤半，而且不會反彈。因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量。但非常難堅持，到後來會吃的想吐。努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧！