把生活想像成一個在空中拋接五隻球的遊戲，這五隻球分別被稱為：工作、家庭、健康、朋友與精神。 

　　你要努力不讓它們從空中掉下來，這可不是一件容易事。你很快就會發現，工作是一隻皮球，如果它掉到地上，還會自己彈回來；但其它四隻球——家庭、健康、朋友和精神是玻璃的，如果你讓任何一個掉到地上，便會無可挽回地留下疤痕、裂痕、缺口甚至摔得粉碎。它們也將永遠無法恢復其原狀，你必須懂得這一點，並在生活中努力保持這種不斷「拋接」與完美「旋轉」的「平衡」藝術。 

　　那麼，怎樣才能做到這一點呢？ 

　　1.不要總拿自己與別人相比，從而造成你失去了自信，並貶低了你自身價值。正因為人與人之間存在著各種差異，我們每一個人才會各有所長、各有所為，也就是人們通常所說的各有千秋。 

　　2.別人認為重要的事情，你不能把它作為實現自己目標的依據。只有通過你自己的實踐經歷與認真思考之後，才知道什麼東西對你最好、什麼事情對你最重要。 

　　3.與你內心最貼近的東西，切莫等閒視之。要像堅守生命一樣守住它們。因為一旦你丟失了它們，生活就會變得毫無意義。 

　　4.切莫只是沉湎於過去或者只是幻想未來而讓生命從手指間悄悄地溜走。努力讓每一天的生活過得好、過得有意義，你就會樂觀而充實地度過你的整個人生。 

　　5.如果你還可以努力、可以付出，就不要輕言停止和放棄。在你停止努力的那一刻之前，一切都還沒有什麼真正的結果。 

　　6.不要害怕遭遇風險。只有通過冒險，我們才能學會如何變得勇敢。 

　　7.別說真愛難求，而將愛拒之於生活之外。獲取愛的最快途徑是接受愛，失去愛的最快途徑是扼制你曾經付出的愛，而保持愛的最好途徑是給愛插上人格的翅膀。 

　　8.不要使一生庸庸碌碌、匆匆奔忙，以至於忘記了自己曾去過何處，今後又要去往何方。 

　　9.不要忘記——一個人最大的感情需要是取得別人的賞識與敬重。 

　　10.不要害怕學習。知識沒有重量，它是你隨時可以獲取又隨時可以攜帶的寶庫。 

　　11.不要漫不經心地打發時間或口無遮攔地說話。失去的時間與說出去的話都是無法挽回的。 

　　12.生活不是一場賽跑，而是其每一步都值得細細品嘗的溫馨旅程。 

　　13.昨天屬於歷史，明天是未解開的謎，而今天是賜予我們的禮物——所以，我們把「今天」稱之為present(英語present有今天與禮物等多種含意)。