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養生警惕:常吃花生會早死 這7類人要特別小心

  1、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:

  花生屬堅果類,很難消化吸收,此類患者應禁食。

   2、糖尿病患者:

  糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)。

   3、跌打淤腫者:

  花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後,可能會使血淤不散,加重腫痛症狀。

  4、痛風患者:

  由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。

  5、膽囊切除者:

  高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強。膽囊切除後,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

  6、想減肥的人:

  花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當於吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應遠離花生。

  7、高脂蛋白血症患者:

  飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。

責任編輯: 李冬琪  來源:鳳凰網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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