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花生新吃法,三天吃一次,清腸防癌,延緩衰老,給身體來個大掃除(組圖)
2021-02-28

花生,花生營養價值很高,含脂肪40%-50%,是大豆的兩倍。含蛋白質30%左右,相當於小麥的兩倍多,是大米的三倍。而且花生易被人體吸收,消化係數在90%左右。此外,花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素,因此花生...

不推薦吃堅果的理由,只有一個(圖集)
2021-02-22

意料之外,卻也是情理之中 花生瓜子是家裡最常見的堅果,不僅營養總分維持在優秀水平,價格還很便宜,性價比爆棚! 想想過年期間桌上果盤裡的花生和瓜子,仿佛突然明白了什麼...

瓜子和花生,一個容易長胖,一個利於減肥,可很多人吃錯了!(組圖)
2021-02-16

相信生活中很多人在聚餐的時候,經常喜歡嗑一些瓜子和花生。而且有些人在平時無聊,看電視、玩手機的時候還會有這樣的習慣。其實瓜子和花生,一個特別容易使人長胖,而一個會利於減肥,但是生活中有些人都吃錯了。 瓜子和花生,一個容易長胖,...

這麼齊全的「長壽第一物」,每家都有!愛自己的都收藏了(組圖)
2021-02-09

延年益壽是每個人的夢想。大部分人都覺得,那些活到100多歲仍然精神矍鑠的老人,身上肯定有著不為人知的秘密。 有一個人花了整整25年的時間,替大家走遍全球25個國家,尋訪61個長壽地區的秘密。他就是日本著名的長壽學家、世界衛生組織循環器...

癌細胞是怎麼被「喚醒的」?4種食物儘量少吃,不給癌症留機會(組圖)
2021-02-02

癌症的發生與多種因素有關。每個人都有患癌症的可能。有的人是遺傳原因導致的,有的人長期處於致癌環境,有的人是因為飲食不健康導致的癌症。飲食是很多疾病的病因,也是癌症的「殺手」之一。現在,飲食有很多種。為了各種人的口味,零食生意火了。現在食物多...

吃花生,能養生!最新研究:花生讓血管更健康,每天要吃多少?(組圖)
2021-02-02

花生,可以說是咱們中國人最常吃的食材之一,不僅能用來榨油,還可以做零食、燉湯,用處多多,便宜美味。 在營養價值上,花生也有超高的性價比,哈佛最新的研究表明,吃點花生,對不少慢性病都有好處。 哈佛:花生替代零食,身體益處多...

過年堅果為何首選花生?醫生提醒:花生雖好,但這類花生勸你別吃(組圖)
2021-01-31

過年將至,不知道各位朋友們是否已開始著手買堅果呢? 而堅果,自然離不開瓜子和花生,花生雖說其貌不揚但又便宜常見,而且味道也一點不差,花生的吃法多樣,炒著吃,生吃,水煮吃等皆可。 花生營養豐富,美味可口,常吃有助於身體健康,甚至可...

年夜飯花生最好吃的做法,打2個雞蛋,酥脆可口,吃一次就忘不了(組圖)
2021-01-26

快到年底了,家人朋友團聚,總免不了要小酌幾杯,大家難得一聚,肯定要珍惜這次機會,一定要喝得開心,喝得盡興,說到喝酒,肯定少不了下酒菜,下酒菜能輔助白酒下肚,既能避免空肚喝酒,又能化解白酒的辛辣味,除了大魚大肉,臘肉臘腸以外,在我們這裡,還流...

母女每天喝粥養生,卻相繼確診癌症,專家:粥里怎能放這3種食材(圖集)
2021-01-25

導言:在很多人的印象中,癌症無異於「死刑」。雖然現代醫療有了很大進步,但是還是沒有找到治療癌症的方法,在癌症初期就進行治療是有可能治癒的,但很多癌症在初期也沒有症狀表現出來,有些人去醫院檢查時就已經是癌症晚期了,其實癌症並不是突然發生的,每...

花生別再油炸了,酒店大廚這樣炒,咸香入味,一天不吃必饞它(圖集)
2021-01-21

現在人們越來越重視自己的身體健康,也不再為了貪圖味蕾上的享受而選擇一些重油重辣的做法,健康飲食的觀念越來越深入人心。 進入十二月份之後正是花生成熟上市的好時候,此時的花生口感香甜綿密,很多人看到了都會買上一些回家嘗嘗鮮。 ...

饅頭放在冰箱裡,3天以後就會產生黃麴黴毒素?告訴你答案(組圖)
2021-01-21

黃麴黴毒素的毒性與危害 大家都知道黃麴黴毒素(AFT)是致癌的有害物質,那麼它到底是「何方神聖」呢? 1993年黃麴黴毒素被世界衛生組織列為天然存在的致癌物,而且是一種毒性極強的毒素,它的衍生物多達約二十種,且在自然界中分布極廣...

臘八粥里都有哪八樣食材?教你正確做法,香甜糯滑,營養又好喝(圖集)
2021-01-20

臘八節是進入臘月後的第一個傳統節日,在這天,人們除了要醃製臘八蒜,還會熬臘八粥來喝,臘八蒜可能人人都會醃,但臘八粥可能有不少朋友都熬不好,一直搞不清楚臘八粥里到底有哪八樣食材。 臘八粥也叫福壽粥,因為粥里用到的都是每年豐收的糧...

注意啦!花生是這7類人的「催命符」(組圖)
2021-01-18

花生很美味,營養也豐富,素有「長生果」之稱,由此可見它的養生保健價值很高。然而凡事都是辯證的,花生並不是所有人都適合吃,有幾類人群吃花生可能會給生命健康帶來危害! 1、痛風患者: 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病...

冷天,這肉記得多吃,比紅燒肉還香,貴也要捨得,增強體質不怕冷(圖集)
2021-01-15

三九天太冷,記得給家人燉上一鍋這肉,驅寒營養,渾身暖和不怕冷。近來很多地區都大幅度降溫,小夥伴們都紛紛感嘆,離開被窩的地方都是「遠方」,了解的人大概都知道,這幾天是一年中特別冷的一段時間,也就是所謂的「三九寒天」,以冬至日為起點,每...

花生的含油量高達50%,卻堪稱長壽果!(圖)
2021-01-13

過去人們把花生叫做「長壽果」或「長命果」,花生的蛋白質含量非常高,含有25%的蛋白質,在植物類食物裡面僅次於大豆。其次花生中含有相當多的維生素,比如維生素E,這是一種很重要的抗氧化物質。 不過大家更需注意的是,花生中含有大量油...

為啥你燉的排骨湯肉很柴?飯店大廚為你揭秘 什麼時候放鹽很關鍵(組圖)
2020-12-27

前幾天有一位粉絲私信我,說自己在家燉排骨湯,肉很柴,咬不爛,而且還塞牙齒,到底是為什麼,是排骨買的不好還是自己的做法不對?今天我會為大家詳細的解答,應該如何燉正確的排骨湯,怎麼樣燉的排骨湯才不會出現肉不柴湯不香。 在家燉排骨湯...

為了吃點醋 包了一盤餃子!5種醋味小吃竟有這種功效?(圖)
2020-12-26

醋是一味歷史悠久的中藥。約兩千年前,醋就被用來治病了,最早可追溯至東漢張仲景所著的《傷寒論》。三高、消化不良、食欲不振等人群,平時可酌情多吃點醋。不過,千萬別為了通血管、降血壓大量吃醋,否則容易損壞牙齒、傷及腸胃。 醋的吃法 ...

女雙雙患癌 3個月後離世 醫生:這3種東西 怎麼能往粥里放(組圖)
2020-12-22

最近的幾年,患有癌症的人數在逐年攀升,據調查顯示,我們國家每年都有307萬人的癌症新增的患者,這已經嚴重的危害到我們的健康水平。 有句話說的好,叫做「病從口入」,癌症這種疾病也是一下子就能得上的,絕對的和我們每天食用的食物有著密不可分...

如何吃花生才最養生?哪些人又不宜吃花生?一文給你講清楚(組圖)
2020-12-18

花生是我們生活中再常見不過的食物了,既是農作物也是營養美味的堅果。作為堅果,它的價格非常的親民,幾塊錢就能買上一斤。若從營養價值考慮,它的營養成分及含量更是超乎你我想像,也享有「長壽果」的美譽,可以說是老少咸宜,居家旅行必備的「健康零食」。...