自古至今，我相信每個人都希望自己永葆青春，長生不老，然而隨著時間無情的流逝，容顏漸漸老去，雖時間無情，但我們是可以延緩衰老的。下面介紹多部中醫古籍記載的抗衰老中藥。
中醫在防病強身、延緩衰老方面有獨到之處，不少中藥如黃芪、三七、紅景天等，能使人體免疫活細胞數明顯增多，生長旺盛，壽命延長，自身免疫功能增強，從而提高抗病能力。
枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。《本草匯言》贊之「使氣可充，血可補，陽可生，陰可長」。枸杞子有類似人參的「適應原樣」作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
三七
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等」，稱三七為「中藥之最珍貴者」。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和微血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。
紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。
養生主提醒，生命在於運動，人們在堅持鍛鍊，養成良好的生活習慣和飲食習慣，不能僅僅依靠藥物延緩衰老。
