(博談網記者鄭典編譯報導)此文譯自Diana White發表於《Womanitely》網的專欄文章：7 Effective Ways to Stop Being Chronically Late。
你厭倦了長期遲到了嗎?到了約定時間，你的朋友們根本就不會露面，因為他們知道，即使他們晚到二十分鐘，仍然需要等你?當然，這種習慣讓你感到沮喪。有些人覺得這樣的遲到是一種侮辱，而其它人將它解讀成一句話，那就是總是遲到的人並不在意。重複遲到的後果可能很可怕。如果長期遲到控制你的生活，並已變成你的性格中一個決定性的特質，那麼你必須冒著失去寶貴的工作機會、友誼和巨大機遇的風險。有7種方法來打破這種討厭的和令每人討厭的遲到習慣。
1，提前準備好
如果你是雜亂無章的，那麼你將勢必發生不能迅速準備好的問題。出路是提前做一些準備工作。你早上所要做的事越少，你能準備好的速度越快。你應該擬定出任何你可能需要攜帶的東西。準備服裝和收集所有其它個人的東西放在一個你可以很容易地找到它們的地方。如果你繼續在最後一刻才做這一切，你永遠遲到。
2，考慮延誤
許多人不考慮通常使他們遲到的路途延誤。如果你要開車，一定要考慮到開車時間、潛在的交通流量和尋找一個空的停車位的時間。你的開車時間是絕對不可預測的，特別是如果你住在大城市。現在各種延誤都有可能發生。甚至是可怕的天氣狀況會令你感到驚訝，並讓你上班又遲到了。
3，有良好的睡眠
往往遲到的人們通常是夜貓子。長期的深夜事務會導致你第二天早上起床困難。為了打破這個習慣，忙碌的一天前睡滿達8小時。我認為周五和周六晚上找樂子是更好的。你應該設法得到足夠的睡眠，直到你發現你不再有起床困擾了。我希望良好的身體和情感的安寧會幫助你去除令人討厭的長期遲到的習慣。
4，有效管理你的時間
如果你總是遲到，你應該立即解決這個問題。有效管理你的時間是有必要的。有效的時間管理意味著你要學會衡量你做好準備以及到達目的地各自要花多久時間。這可以幫助你變得更有條理，並擺脫長期遲到的習慣。
5。獎勵自己
當你獎勵自己時，你會感到未來持續改進自己的動機和力量。最具挑戰性的事是讓自己變得更好。它需要努力對抗懶惰和不良習慣，兩者通常讓你不快樂和不幸。儘量不要太為難自己，而是透過成功和持久的步驟努力對抗長期遲到習慣的小獎勵來激發自己。
6，考慮它如何影響別人對你的觀點
當你長期遲到時，周圍的人可能認為你是不負責任的和輕率的。設身處地的為那些等到天荒地老都還在等著你的那些人想想。你一定可能看到他們眼中的不滿和憤怒。你最好自己擺脫這個習慣，如果你想讓同事和朋友對你尊重。這將幫助你獲得了符合這個詞的聲譽。
7，考慮後果
如果你真的想了解這個問題的核心，你應該想想後果。這個可怕的習慣通常會影響與他人的關係。獲得總是遲到者的名聲是很容易的。此外，多次遲到可能影響孩子在學校的記錄。沒有人喜歡跟不能及時出現的人共事。無論如何，你自己要避免這些後果。如果你開始尊重你的時間和別人的時間，你是可以做到這一點的。
打破長期存在的遲到習慣並不像你想像中的那樣困難。所有您需要做的就是提前做好準備並學會有效地管理你的時間，做到非常重要的事件和約會都不遲到。儘量培養早到的習慣，你的生活將會變得更好，我保證!
