實用：壹張圖教妳保護自己的腰椎

搬移重物、單手提重物、長期直立工作、不當的坐姿和臥姿等，都會讓腰椎受傷！

戳下圖↓↓從生活細節入手，教妳在各種情況下呵護腰椎健康！

責任編輯： 宋雲 　來源：GigaCircle 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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