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32張生活常見「錯誤VS正確」身體姿勢圖,你做對了嗎?(組圖)
2021-05-08

大家都知道,長期保持錯誤姿勢會給身體帶來不同程度的危害,比如圓肩駝背、脊柱側彎、頭前傾、骨盆問題、頸椎以及腰椎疾病等。 而調整姿勢,保持正確的體態,不僅可以幫助預防多種身體疾病,而且也是保持良好形象和氣質的基礎。 ...

體內有癌,腰背先知,腰背若有三種表現,很可能是癌症的信號(組圖)
2021-04-30

出現不明原因的腰背痛,肉眼血尿,這可把55歲的唐先生弄得寢食難安,於是他來到醫院,尋求醫生的幫助,通過檢查,醫生發現導致唐先生腰背痛的罪魁禍首,其實是腎癌。 醫生提醒,很多人在出現腰背痛的時候,會誤認為是腰椎間盤突出,其實還有...

為什麼脖子一轉就咔咔發響?關節有可能出現了情況,不容忽視!(組圖)
2021-03-17

當您長時間低頭工作或學習時,您想要緩慢地抬起頭,這時您可能會在轉動脖子時單有聲音。許多人覺得這聽起來很可怕,但其他人聽起來很酷。但是大多數人不理解,為什麼當我轉動脖子時它會發出喀噠聲? 脖子的咔嗒聲是關節嗎?有什麼不同? ...

一個小動作,瞬間激活陽氣,背不痛了、人不累了….(圖)
2021-03-01

現代生活習慣的改變,透支了很多人的陽氣,有些人從根本上就不足了,有些人的陽氣儘管還充足,卻都瘀滯了,就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣,新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。血液是有形的,陽氣是無形的,但道理卻一樣。 所以現在人們得關節炎...

這樣睡覺的人,腰椎越來越「凸」出了…(組圖)
2021-01-15

人的一生中,睡眠占據了三分之一的時間,你知道嗎,如果睡覺的姿勢不正確,不僅身體得不到休息,還會落下一身疾病。有一種睡姿,就會讓你的腰越睡越酸↓↓ 很多人睡醒後,會感覺渾身疲累,甚至腰酸背痛,問題很可能就出在...

一個強大的方子,上治頸椎,中治腰椎,下治膝蓋(組圖)
2021-01-10

有一個成語,叫趁熱打鐵。 鐵匠拉動鼓風箱,燒得鐵條發紅,大錘一打,這些鐵塊就能隨你心,遂你意。 那些雜質會被紛紛打掉,變成強大的鋼鐵。 「化骨刺如打鐵」 人的骨刺增生,就像鐵放在低洼水濕之處,容易生鏽一樣,所以民間稱...

男人45歲後 2種運動儘量少做 已經不適合你了(組圖)
2020-12-04

運動是每天都要堅持的事情,尤其是對於平時久坐,或者是壓力比較大的男性來說,運動更是不能少。只有堅持運動,才能永遠保持健康的身體和心理狀態,任何時候都呈現年輕態。可是關於運動,男同胞們又了解多少呢?在不同的年紀,男同志的運動也要擇優選擇,尤其...

你可能不知道 抬頭挺胸毀了很多人的腰(圖集)
2020-06-19

大家好,我現在想先請你轉動一下你的脖子,有沒有一種肌肉被用力撕扯的感覺?按一按你的肩膀,是不是很硬? 如果是的話,你就太幸運了,因為本人也是這樣!因為一整天都坐辦公室里對著電腦,有時候活來了好幾個小時都不動彈。 等到了下班的時候...

不要把腰痛都推給腰椎間盤突出(圖集)
2020-02-13

現代人生活、工作壓力較大,出現腰疼症狀的人也越來越多。其實,腰疼多與不良的姿勢和日常生活習慣有關。對此,為您介紹腰酸背疼的原因,並提醒上班族千萬別輕視腰酸背疼,一起來為健康把把脈吧。 椎間盤突出 脊椎之間有凝膠狀的椎間盤,起緩衝...

從最常見的3種睡姿中 揪出讓你腰酸背痛的"間諜"(圖集)
2020-01-31

相信大部分人都知道睡眠時間不足等於慢性自殺。但是,你知道睡姿不對,也會對身體造成傷害麼? 先來看看下面這個圖,是不是你最喜歡的睡覺姿勢? 正常來說,我們的身體勞累一天,只能通過晚上睡覺來休息。 但是如果姿勢不對,脊...

毀膝、毀腰、毀全身!10個動作骨科專家從不做 你卻天天做…(組圖)
2020-01-16

如果人的身體是一座大樓,那麼骨骼就是支撐大樓的鋼筋水泥,骨骼不結實,樓肯定就不穩當! 骨骼的結實程度和營養有關係,現在我們的營養已經很好的了,想吃什麼就吃什麼。 但是吃得再好,也難免有傷到骨骼的時候,不看不知道,一看嚇一...

男人的龍脈 女人的鳳骨!脊柱不好 對身體健康影響很大(組圖)
2019-12-31

你有沒有這樣的感覺,不知什麼時候開始,身上有了腰疼,頸椎疼,頭疼,手腳麻木,腰背酸痛等毛病...... 這些毛病讓自己很不舒服,去醫院還解決不了,殊不知背後的根源,極有可能來自你的脊柱。 脊柱,身體的「頂樑柱」! ...

5個常做動作「傷膝毀腰」 你每天都在做?(圖)
2019-12-06

平時應保持正確的坐姿,儘量不要蹺二郎腿。 腰椎、膝蓋、頸椎是人體中很重要的骨骼,雖說它們和身體吸收的營養有很大關係,但是,很多人在日常生活中不注意動作的影響,久而久之就會導致膝蓋和腰的損傷。 比如,平時生活中有很多人都喜...

能做出這10個動作 說明你身體真的好!收藏自查(圖集)
2019-03-15

久坐後猛然起身閃了腰,不管睡多久還是全身沒勁,爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象,就是在提醒你要注意健康了!業內專家總結出10道題,請對照自己的答案,看看你的健康是否達標?收藏自查! 1、早上7點起床,9點就會覺得無精打...

都說久坐傷身 但具體傷的是哪?多久才算久?(組圖)
2019-01-22

對於很多人來說,久坐幾乎是件沒法避免的事兒。那麼問題來了,都說久坐傷身,但是— 久坐到底傷了哪兒? 外科醫生說:每天久坐的人,傷腰、傷背、傷脖子。也許一開始你是抬頭挺胸坐直的,但坐久了姿勢很容易走樣,肌肉過分牽拉、疲勞,...

保護腰椎!真人示範腰椎保健操 太珍貴了珍藏!(圖集)
2018-12-04

近些年,隨著腰椎病的發病率不斷的增長,造成無數人都出現了腰疼、下肢麻木等身體不良狀況,引起了社會各界的廣發關注,該疾病的治療方法也得到了提高和改善。 腰椎病的常見症狀 1、下肢發涼:有少部分病人會出現小腿、足或整個下肢發...

1個動作 只要3分鐘 氣血傳遍全身 頸椎腰椎都好了(組圖)
2018-11-16

有的人說,生命在於運動,有的人提倡長壽需要靜養,國家級名中醫陳意說:生命在於平衡,並非多動或少動這麼簡單。對於養生,他有一套私家「抖抖」操。 ▲國家級名中醫陳意,浙江省中醫院中醫內科主任中醫師,教授,博士生導師,全國名老中醫學...