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最短命的10種活法 你占了幾條?

長時間對著電腦,極度缺乏體育鍛鍊,晚上11點以後睡覺……近日「最短命的10種活法」在網上瘋傳。記者對100名市民調查發現,他們均存在以上不良生活習慣,其中長時間對著電腦所占比例最高,高達94%。有2%的人甚至10條全中。

1、長時間對著電腦;

2、晚上十一點後睡覺;

3、不能保證睡眠時間;

4、極度缺乏體育鍛鍊;

5、有病不求醫;

6、吃飯口味偏重,特別喜食鹹的和辣的;

7、不餓不吃,不困不睡,不累不息;

8、與家人缺少交流;

9、長時間用手機打電話,享受近距離輻射;

10、三餐飲食無規律。

「最短命的10種活法」,最早是廣州中醫藥大學教授邱波在一次健康講座上提出的,他提醒人們要選擇健康的生活方式:合理膳食、適量運動、戒菸戒酒、心理平衡。從而提出現代白領應該遠離這10種不健康的生活方式。

看完它,每天邁著匆匆腳步的白領不再淡定。「在我們早出晚歸拼命工作,掙得金錢的時候,我們的身體已不堪重負。」網友獨角137驚呼:「這10種我都有,我還能過30歲嗎?」而網友年少追風則慨嘆道:「原來我活得如此大逆不道。」

好在,人們在這個帖子前停留時,也在深思:「什麼都可以有,就是不能有病」,當然這一句話還有一句:「什麼都可以沒有,就是不能沒有錢」。而在金錢與健康的抉擇中,許多人往往為追求金錢,把健康作為賭注,現在是該警醒了。正如網友勞者白斑所說:「善待自己,不能拿命換錢哪!」而網友隨風的話最現實:「好好生活!好好吃飯!好好睡覺!」

責任編輯: 李冬琪  來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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