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每天用它煮水喝抗衰老去水腫 效果醫生都嚇一跳

在寒冷的冬天手握一隻熱乎乎的玉米,吃在嘴裡,暖在心裡。但其實說起玉米最營養的部分,可不是大家常吃的玉米粒哦,你怎麼都想不到最有營養價值的部分竟然是它——玉米須。

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玉米須作為玉米的一個部分,很多人都會忽視它的存在,但其實玉米好不好,全得看玉米須怎麼樣!

挑玉米的小建議

一顆新鮮的玉米,它的玉米須應該是穗直、完整並且水潤的。如果玉米須是枯萎的,像草一樣雜亂,這樣的玉米比較老,不建議購買。

玉米須除了能鑑別玉米是否新鮮外,它的功效價值絲毫不遜於玉米粒,因此玉米須俗稱又叫「龍鬚」。讓我們一起來看看玉米須有哪些營養功效吧~

玉米須功效

1

治療腎結石

玉米須有利尿、瀉熱的功能,對於治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。

2

抗衰老

玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒,它有助於幫助皮膚抗氧化,具有延緩衰老和護膚美容的功能。

3

降低血壓、血糖

玉米須中含有皂甙、黃酮等物質,而皂甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米須煮的茶,對身體有不錯的作用。

4

止瀉

生活中如果因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉,可以用玉米須煮水,喝下後腹瀉的症狀會得到有效緩解。

5

減肥去水腫

因為玉米須具有利尿的功效,能夠排出人體多餘水分,因此經常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米須水。

玉米須雖好,但還是有些事項需要大家注意。

注意用量

雖然玉米須對身體沒有副作用,但是本著適度的原則,小編還是建議每次的用量以3-5克為好。

勿空腹飲用

在飲用玉米須做的茶時,最好不要空腹喝。空腹的時候血糖降低,飲用玉米須茶會適得其反。

選用新鮮玉米須

製作玉米須茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米須,而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米須泡茶,要用儲藏良好的,不用發霉或者有異味的。

看到這裡是不是感覺還少點什麼?沒錯,接下來要教大家怎麼快速取玉米須~

快速取玉米須的方法

微波爐加熱法

1。首先用將整個玉米連同外面的葉子一起放進微波爐中加熱,約4分鐘左右。

2。然後取出加熱好的玉米,用刀切下玉米根部的一小塊。

3。再用一條毛巾包裹住玉米葉,另一隻手反向拉扯玉米棒。

這樣一來,玉米須就和玉米棒快速分離了。只需要再將玉米須收集起來就好。

手搓法

這個方法更簡單,將手指戴上兩圈橡皮筋,然後揉搓玉米,也能快速剝落下來。

責任編輯: 李冬琪  來源:新浪健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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