提到養生，似乎所有的專家或者是患者本身，都在強調什麼呢？
是飲食，某某蔬菜致癌，某某水果不能吃，某某肉類含有害成分。
於是乎，越養生，我們越發現，這也不能從，那也不能吃。
為什麼如此看重飲食呢？
根本原因是飲食的調理是最簡單易行，最好操作的！
然，就算你完全按照營養師的搭配來吃東西。
你的身體依然會疾病纏身，沒有任何改變。
那麼，疾病究竟是怎麼產生的呢？
從古至今，無非就是外傷和內傷。
何為外傷？被蚊蟲叮咬，被動物咬到了，磕到了，碰到了，再加上感受外邪，中醫的六淫邪氣（風、寒、暑、濕、燥、火）。很多時候，雖然外傷看起來不可避免，但是只要我們注意防護方法，是可以減少外傷發生的！
真正難以治療的是什麼呢？
是你的情緒。
是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
是七情太過所致的內傷。
《黃帝內經》明確記載：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。
怒則氣上，傷肝
當你生氣時，身體所有的氣都往頭面部涌，你會面紅耳赤，甚至怒髮衝冠。
出現頭暈、頭脹痛、嚴重的甚至暈厥。
看到氣逆了，血也不甘示弱，向上走，吐血。
經常有人會說，被氣到吐血。這不是誇張，真的會吐血。
悲則氣消，傷肺
咦？明明都很悲傷了，怎麼還消氣了呢？
非也，這裡的消氣指的是氣退卻了，消極的意思。
肺在志為悲，當一個人難過的時候。會導致肺氣的舒布功能下降，導致上焦不通，出現胸悶。
恐則氣下，傷腎
當你看恐怖片，突然出現駭人的場景。
當你沉靜在自己的思緒里，同事突然在身後發起惡作劇。
都會讓你產生害怕的感覺。
這時候，我們的氣血都會往下涌。
到小腹，出現腹部發緊，
到腎，小便失禁，甚至功能障礙。
注意：有些嚴重的恐嚇，是不可逆轉的。因此，大家惡作劇的時候，一定要注意分寸。
思則氣結，傷脾
這裡的思不是思念，而是指過度的思慮。
心神安定，才能思考。
因此，思考時氣機的運行速度會慢下來，處於凝滯的狀態。
久而久之，就氣滯了，脾的運化也沒有動力了。
出現腹脹、消化不良等症。
不僅如此，還會損耗我們的心神，導致心慌、失眠。
正常的人，都有七情六慾，我們每天都有無數的情緒，這是我們鮮活的證明。
但是一旦你的情緒太過了，超出界限，它就變成了傷害我們身體的武器，直接深入腹地，引發臟腑的病變。
是什麼導致七情太過呢？
你的壞情緒，或許娘胎里就帶了
之前在實習的時候，遇到了這樣一個病人：他是5歲的小男孩，經常生病，很內向，不好動，臉色泛青，舌象也是一排瘀滯之象。她的媽媽很著急。後來仔細詢問才得知，媽媽在懷孕期間因為家庭矛盾，天天哭，整日以淚洗面。其實這就是男孩瘀滯的根結，像這種娘胎裡帶的病，很難再逆轉。
病根究竟在哪裡？
經常聽到許多人說：我本來脾氣很好的，可是因為一件小事，就好像突然被點燃了，忍不住的想發火。
壓垮你的最後一根稻草，出自哪裡？
或許是你的同事，你的領導。但是如果工作不如意，我們可以輕易的換份工作，離開那個讓我們壓抑的環境。
然，如果這根稻草來自你的家庭呢？或許是你的父母，或許是你的老公，或許是你的孩子。
你逃不開，躲不掉。總之你無法徹底脫離所處的那個負面環境。
好像除了忍受，別無他法。
喝再多的心靈雞湯，也稀釋不了內心的苦悶。
這才是最為致命的！
病根是在肝氣上，肝氣不舒，肝鬱氣滯。
那麼乳腺增生，子宮肌瘤，乳腺癌，胃病，肝硬化，肝癌都來了。包括現在很多的不孕不育，也都是肝鬱所致。
最後，可以說你的壞情緒製造了70%的病。然而，情緒是這個世界上，最
不好控制的東西。
因此，養生專家們才會避重就輕，強調飲食。然而，決定你身體健康的核心，不是飲食，而是情緒。
