俗話說：花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的！
人生在世，每個人或多或少都有自己的脾氣，每每遇到不愉快時，無名的憤怒之火會迅速占據大腦，發飆生氣完全不受控制。
但不管你因何生氣，到頭來受傷的還是自己。
生活本來就有諸多煩惱，調整好自己的心態，學會享受當下才是最重要的。
不和旁人生氣，是修養
古時，有個叫愛巴的人，他每次和別人生起爭執時，就迅速跑回家，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田邊喘氣。
由於愛巴非常努力，他的房子越來越大，土地也越來越多。
而一生氣，他就會繞著房子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。
孫子問他：「阿公，你可不可以告訴我你一生氣就繞著房子和土地跑三圈的秘密？」
愛巴對孫子說：
「年輕的時候，我一和人吵架、生氣，就繞著房屋跑三圈，邊跑邊想——我的房子這么小，土地這麼少，哪來的空閒時間去和別人生氣呢！想到這啊氣也就消了大半，這樣就有大把的時間來努力工作了。」
孫子更加疑惑了：「阿公！你現在這麼大年紀，又是鎮上最富有的人，為什麼還要繞著房子和土地跑呢？」
愛巴笑著說：
「我現在也還是會生氣啊，邊跑的時候我就邊想——我房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裡，氣就全消了！」
把和別人生氣的時間用來做有意義的事，讓自己忙到沒時間生氣，讓自己變得更強大，這才是人生的大智慧！
待日後回頭看看，才發覺不過都是些無聊的小事而已，哪裡值得我們浪費時間去生氣呢？
不可否認的是，道理人人都懂，但又有幾人能做到呢！
別再為早上沒趕上的那班公共交通而憤憤不平，即使他導致你遲到被扣了全勤；
別再為訂的外賣沒有準時送達而氣得要投訴，即便他沒能讓你準時吃上飯；
也別再為剛剛水果攤的老闆和你說了好幾聲「這個很貴的」而惱火，就算讓你尷尬得無地自容；
……
人生在世，不要把時間耗在無意義的事上，不要總把「不爭饅頭爭口氣」掛在嘴邊。
真正有修養的人會把這口氣咽下去，因為和不值得的人生氣，那是自己修養不夠。
有人問余光中：李敖天天找你麻煩，你都不回應，這是為什麼？
余沉吟片刻答：「天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。」
面對別人的挑釁，余不僅不生氣，還能幽默應對，不輕易動怒，這既是做人的修養，也是高明的處世智慧。
不和愛人生氣，是智慧
生活中誰都有過為各種各樣的事生氣的經歷，夫妻之間更是如此。
但是，這世上沒有滿分的另一半，只有兩個五十分，湊成了一百分的兩口子。
當你和愛人發生爭執時，不要咄咄逼人，偶爾睜一隻眼閉一隻眼，給感情留個台階下。
看過這樣一個故事：
一位著名的心理學家和他的妻子，是通過NG來調和矛盾的。
一次，他下班回家，非常疲憊，一進門卻發現家裡亂糟糟的，忍不住開始抱怨。
「你今天一整天都在家，怎麼家裡還是這麼亂，為什麼你都沒有整理呢？」
妻子正寫著文章，頭一抬，怒道：「我在家也有自己的事忙啊，況且很多東西都是你的，你自己為什麼不整理呢？」
兩個人就這樣你一句我一句的吵了起來。突然，先生停了下來，他說：「情況不對，NG，我們再來一次。」
然後他就穿上衣服，拿起提包，走出家門，重新整理好心情。再次開門後，他笑盈盈地說：「親愛的，我回來了，你今天還好嗎？」
妻子也立馬回應道：「我好的不得了，親愛的，你今天好嗎？」
一場家庭矛盾就此化解。
牙齒和舌頭都會有磕磕碰碰的時候，兩夫妻過日子互相生氣也是在所難免的。
但生氣歸生氣，回來的時候別忘了順便去菜市場把今天的菜買了。
婚姻中不要事事總是斤斤計較，非要爭個你輸我贏，你應該記住，家庭生活中是不能有輸贏二字的。
下次，當愛人惹你生氣時候，請靜下心來默念：
我選的！我選的！我選的！
活該！活該！活該！
學會不生氣，學會放寬心，夫妻間再大的事，都會變成往事。
最好的婚姻，不是一輩子不生氣、不吵架，而是吵架了還能一輩子。
不和自己生氣，是通透
康德說過：「生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。」
不生氣，其實是放過自己，給自己「謀出路」。之前公司有個同事特別愛生氣，可能前一分鐘還是笑嘻嘻的和你聊天，後一秒氣氛就凝固了。
有人就說：像你這樣的人啊，在宮鬥劇里肯定活不到第二集。
雖然這樣說有點誇張，但理卻是這個理兒。
畢竟沒有哪個老闆會喜歡每天板著臉來工作的員工；
也沒有哪個朋友會一直忍受你莫名的負能量；
更別提會有愛人用一生來承受你的「情緒暴力」。
人啊，要想幸福一點點，就要學會壓得下大大的脾氣。
清醒的人太過較真，煩惱遍地，氣急敗壞容易傷身；而糊塗的人，看得通透，計較得少，卻能覓得人生的大滋味。
有人問高僧：「修行需要下什麼工夫嗎？」
高僧說：「餓了就吃飯，困了就睡覺。」
那人又問：「一般人都是如此，師父的功夫就是這樣嗎？」
高僧答：「並不一樣。別人該吃飯時不肯好好地吃，偏偏要百般思索；該睡覺時不安心地睡，還要千般計較。所以我和他們不同。」
該吃就吃，該睡就睡，這就是生活，就是智慧。
生活中許多的不愉快都是自己跟自己過不去，是自尋煩惱。
要知道，日子是用來進步的，不是用來生氣的。
今後，少在爛事兒上糾纏，別為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點兒，好嗎？
不生氣，你就贏了
人生本來就是一個減法過程。
日子越過越短，能說話的人越來越少，人與人之間不過是見一面少一面，活一天少一天。
所以，我們每個人都要學會控制自己的情緒，對自己負責。
心存感恩，多行善事
我們總是習慣了得到，卻忘記了感恩。
這個世界上，沒有什麼是理所當然的！沒有人天生該對誰好。
與人為善，寬大為懷，常懷感恩之心去幫助他人，你不僅沒時間去生氣，還能提升自己的修養。
常微笑待人，遇事多反思
常言道：人在生氣時智商為零，很容易做出讓自己後悔的事。
當你想生氣時，不妨深呼吸1分鐘，然後對著鏡子練習微笑，凡事多站在別人的角度考慮，反思自己的不足。
當你看見微笑著的自己，想想雞毛般的小事，壞情緒自然會離你而去。
委屈時別悶著，向信任的人傾訴
委屈了，別自己裝在心裏面，說出來總會舒服些。
與其生悶氣傷人傷身體，還不如把心中的苦悶合盤傾倒給知心人。
當你把不愉快都吐出來時，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。
生氣無非是為了爭個高低、論個輸贏，可爭來爭去，誰也不是最後的贏家。
這一生，萬事豈能盡如人意，但求無愧於心。
人吶，活著就夠啦！哪來的閒情雅致去生氣呢！
