喜歡養生的人知道，想要不生病，需要均衡飲食、堅持運動、保持良好心態等，但真正能做到這些的人，卻是少之又少。當我們難以堅持好的習慣時，想要不生病的話，一定不能再去做傷害身體健康的事情！今天和大家分享一些不生病的經驗總結，其中不乏名醫的養生秘方。想要不生病，一定要記住這10條鐵律！1...

養育出快樂的孩子，關鍵是允許他們有時候不快樂；這句話聽起來似乎有些矛盾，但兒童心理學家和幼兒如何茁壯成長（How Toddlers Thrive）一書作者克萊茵（Tovah Klein）說，這個方法非常有效。克萊茵說，我們都認為培養快樂孩子的方法就是讓他們快樂，但事實上，孩子們知...

擁有健康的身體，少生病是每個人的心願，而生活中一些很少生病的人，他們往往都有這幾個共性……01不生氣很多疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。生氣時心臟血流比平時增加了一倍，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，會出現心律不齊、心肌缺血、胸悶、心...

肝臟這個器官是人們身體當中非常大的一個解毒排毒器官，而且肝功能也是非常強大的狀態，有著非常好的代謝和修復能力。但是肝臟這個器官並不像我們想像中的那樣，對所有有毒物質都存在著免疫力，一旦肝臟承受不了所承受的壓力，便會存在著爆發的現象。在一般情況下，肝臟疾病處於早期狀態時，身上的信號...

常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年齡越大，尤其是到五十歲以後的年紀，健康就成為我們人生中的頭等大事。一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業、家庭……都是1後面的0，只有依附於這個1，0的存在才會有意義。很多人，不捨得為自己投資健康，但有個真...

俗話說男人三十而立，但現在很多男性，還沒到三十歲，事業有成，身體就先衰老了。雖然說衰老是人的必經之路，但是有一些行為會加快這個過程。那麼今天就跟大家一起來盤點一下5個會加速男性衰老的行為。第五名、抽菸、喝酒由於工作應酬的需要，男性喝酒的頻率比女性高很多。而大家都知道，經常喝酒對身...

長壽無論在哪個時代都是被人們所渴望的，追求長壽是為了繼續享受生活，但生老病死是一種自然規律，無法避免。俗話說人老兩個坎，熬過就長壽，你知道是哪兩年嗎？一、人老兩個坎，熬過就長壽，是哪兩個坎？美國史丹福大學科學家們研究發現身體在三個年齡段會有顯著變化，他們對年齡在18-98歲的42...

生氣，其實是最沒用的事！氣壞了自己，沒人能感同身受；心裏面憋悶，自己一個人委屈。氣著你的人，沒有察覺，你看他不氣，你會更氣。所以啊，人千萬別生氣！不生氣，才有好身體！多少疾病都是氣出來的，總是生氣的人，容易激動、脾氣暴躁、睡眠不好，生氣不但會影響健康，還會讓一個人性格改變，變成自...

01不斷學習新的事物有一句話說：活到老，學到老。一個人無論到了什麼樣的年紀，都要保持不斷學習的能力。也許是學習一種新的樂器，也許是學習一門新的語言，乃至學習一份新的菜單。一個人如果二十歲時，就停止了學習，那麼這個人其實就已經老了。但如果一個人活到八十歲，還有好奇心和求知慾，那麼這...

遇事不生氣，是一種修養；做事不賭氣，是一種成熟。生氣，是拿別人的錯懲罰自己，只有傻瓜，才會生氣。生氣，是對自己的不負責任，只有愚蠢的人，才生氣。生氣，氣的是什麼呢？與傻瓜論短長，自己便成了傻瓜。小事上太計較，氣壞了得不償失。生氣，便宜的是誰呢？想氣著你的人，你越氣他越得意。傷害你...

生氣時，別說話，因為你一張嘴，說的都是傷人的話，只能讓事情愈演愈烈。生氣時，別說話，因為那一瞬間，所有的理智都被情緒控制。衝口而出的話，多半都不是本意，很容易讓矛盾加深複雜。生氣時，別說話，氣話說出來，收不回去；脾氣撒出來，無法挽回。情緒之下的解釋，就像一團亂麻，因為用力太大，不...

人與人之間，最難得的就是和和氣氣！和氣二字，並不是一個人努力就可以，而是需要對方把你也在意，真誠以待，真心結交，願意用心去經營和你的關係。真正的好關係，一定是需要經營的。需要我們生氣的時候，仍能包容；需要我們落魄的時候，仍不嫌棄；需要我們遇事的時候，互相搭台！六句話，幫你看清一個...

-01-有一天，孔子的一個學生在門外掃地，來了一個客人問他：你是誰啊？他很自豪地說：我是孔先生的弟子！客人就說，那太好了，我能不能請教你一個問題？學生很高興的說：可以啊！他心想：你大概要出什麼奇怪的問題吧？客人問：一年到底有幾季啊？學生心想，這種問題還要問嗎？於是便回答道：春夏秋...

這個世上，最沒用最愚蠢的事情，就是生氣。生氣，就是幫別人懲罰自己，生氣，就是替別人錯誤買單。生氣，真傻！不僅解決不了問題，還會讓自己抑鬱。浪費自己的時間精力，毀掉自己的愉悅心情。影響自己的工作，擾亂自己的生活。為啥要生氣呢？和家人生氣，傷感情；和外人生氣，不值得；和小人生氣，沒必...

人生之苦，苦在執著；人生之難，難在放下。俗話說，一念天堂，一念地獄。放下別人的錯，得到的是心的解脫。如果糾結怨懟，換來的只有無盡折磨。這世上最吃虧的，就是用別人的錯來懲罰自己。人生最痛苦的，並非他人所給予的傷害，而是自己給自己的束縛。經歷越多，就越明白，到了人生下半場，越走越多的...

行走在人群，我們總覺得有無數不懷好意的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛於自己編織的一團亂麻中。一個人生氣時，最容易被看透。當情緒發作時，被負面情緒帶著走，就容易自亂陣腳。人在憤怒時智商為零，這時候做決定十有九錯。之前所有的積累和心血，都有可能白白浪費。有太多關係...