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1個水果等於「4味葯」!這個季節不吃它 實在太虧了

秋冬季吃水果,很多人會想到吃梨,其實,除了梨之外,還有一種水果營養豐富,那就是橘子。

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一個橘子=四味「葯」

別看橘子的個頭不大,但是它渾身都是寶:

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橘皮

橘皮含有大量的維生素C,在中醫上有健脾和胃的功效。

陳皮是晒乾的橘子皮,在中醫上,陳皮歸脾、胃,主要治療消化不良。

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橘絡

橘絡是橘子中白色的絲絡,因為含有「蘆丁」這種營養素,所以有苦味,但是這種物質可以保護血管。

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橘子核

橘子核在中醫上有止痛驅寒的功效,能緩解女性痛經,正確的吃法是用3~5克的橘子核沏茶。

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橘子肉

橘子的果肉含水量比較高,而且富含維生素C、胡蘿蔔素等營養成分。

所以,在秋季適當吃些橘子,不僅能護血管、開胃,還有美容抗衰老的功效。不過,橘子可不能吃多,因為它含有豐富的胡蘿蔔素,吃太多的話,皮膚會變黃,而且還容易上火。

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橘子新吃法

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橘子粉蒸肉

吃過粉蒸肉,那你吃過橘子粉蒸肉嗎?

不僅顏值高,吃著還特別有口感,肉香、米香還有橘子皮特有的香氣融合在一起,簡直讓人食慾大開!

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橘子醬

如果橘子買的太多,可以做成橘子醬慢慢吃,尤其在早上吃麵包的時候塗一點,吃起來會更有滋味。

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橘子香蕉派

用餃子皮、香蕉、橘子就能製作的美食,當成點心或者早餐都很不錯,酸酸甜甜的,特別好吃。

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橘子皮有大用途

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

責任編輯: 宋雲   來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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