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男人想養「腎」 洗澡時多搓這3個地方 腎可能會一天一天變好

隨著現在人們的生活,工作壓力越來越大,男人的壓力也越來越大,身體開始吃不消,體力也在慢慢的透支。尤其是一些男人,過了40歲之後,很多健康問題都是接踵而至,最明顯最嚴重的問題就是關於腎虛問題。

很多男人認為,腎虛只和自己的性能力有關,其實男人腎虛,還會影響到其他身體器官的運行,進而不利於身體健康。所以說日常生活中,男人應該要多養「腎」。男人想養「腎」,洗澡時多搓這3個地方,腎可能會一天一天變好!

洗澡時,多搓洗這3個「地方」,打通腎經,讓你的腎更有活力!

1、多搓背

很多人在洗澡時,就覺得泡澡、沖澡就可以了,其實適當的搓澡,有利於我們的身體健康。在洗澡時多搓背,不僅能有效清潔皮膚上的污垢,還能促進淋巴循環,進而促進體內排毒,達到通經活絡的功效。而且我們背部上有膀胱經,腎臟與膀胱相表裡,一榮俱榮,一損俱損,所以說在洗澡時多搓搓背,有助於膀胱健康,也有助於養腎

2、多揉搓腳踝四周

我們腳踝四周的穴位非常多,這裡有一個非常關鍵的穴位,就是太溪穴。位於腳踝處的這個穴位,是腎經上的一個最中穴位,常按摩這個穴位,能夠起到一定的養腎功效,還能緩解一些腎臟疾病。所以說,如果男人感覺自己有腎虛問題,在洗澡時可以多,搓洗一下這個穴位,也有助於養腎。

3、多搓耳朵內側

中醫上講,「腎主藏精,開竅於耳」,也就是說我們耳朵上有一些穴位,是我們腎臟的反射點。所以說在洗澡時,或者是平時沒事時,可以經常多搓一下耳朵內側,能夠有效起到養腎臟的功效,進而達到健腎壯腰、養身延年的功效。

其實洗澡時,不僅是對於身體皮膚的一個清潔,也是一個養生的過程,在洗澡過程中,對身體進行搓洗、按摩,會更有利於身體健康。

責任編輯: 宋雲   來源:kknews 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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