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身上有8個「暖氣」開關趕快學起來!

冬天天氣越來越冷,很多人會感覺衣服穿得再厚還是手腳冰涼冷。其實,我們的身體上就有8個「暖氣」開關,經常按摩能讓身體輕鬆暖和起來。怕冷的妹紙趕緊學一學。

開關一:耳朵-拉耳垂、提耳尖、摸耳輪

開關二:大椎-用熱水沖洗

開關三:肩井-四指與拇指相對拿捏

開關四:神闕-雙手搓熱,順逆時針交替按摩

開關五:陽池-雙手交替按揉

開關六:勞宮-逆時針按壓,揉搓

開關七:足三里-拇指垂直用力,向下按壓,緩緩揉動

開關八:湧泉-雙腳掌對搓或用手搓

責任編輯: 宋雲  來源:kknews 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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