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斷舍離 是最好的自律

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最近在抖音上,有一個話題很火,那就是斷舍離。

在這個話題下面的視頻,播放量已經接近400萬次。

01

物品太多,是生活的一種負擔。

其中有位叫羽仔的博主,拍攝了一段丟棄家裡無用東西的視頻,竟然獲得了110萬高贊。

網友紛紛評論表示:從她身上看到了自己的身影。

羽仔本來只是感到家裡空間越來越小,所以想來一次雜物清理。

沒想到開始清理之後才發現,竟像搬家一樣「隆重」,東西真的太太太多了吧!

兩個拖把和桶,是看電視購物促銷買回來的,然而一直放在洗手間,一次也沒用過。

因個人喜好而購買的手機殼,不知不覺竟有了一大堆,都是換了一次之後就沒有了再使用過。

抽屜里亂七八糟的雜物,最雜亂的就是一堆數據線,清理後發現快有十幾根了。

每次購物帶回來的袋子,覺得漂亮就放在家裡,以為會有用,然而一直在角落裡吃灰。

逛商場時貪便宜買的杯子,買回來之後就沒用過。

每次生病都拿了一堆葯,以為以後生病了可以吃,但全都過期了。

廚房裡亂到不堪入目的櫥櫃,各種發霉的雜糧和未使用的調料堆積在一起,還看到幾隻蟲子……

當然,最主要的還是衣物。

以為會穿到的、會搭配上的衣服,掛起來後一次也沒有再穿過;促銷買的一大堆單品,吊牌都沒剪掉;還有各種根本用不上的贈品……

當她全部清理完時,不要的雜物竟然足足佔據半個家的大小,簡直超乎想像。

其實我們很多人都和羽仔一樣,很多物品總想著以後會用得上。

看到好看的東西,碰到打折促銷,總是控制不住慾望,買買買。

可事實卻是,越買越多,越存越多,佔據了家裡大量的空間,可能用到的不到十分之一。

而且多餘的物品反而成了生活的拖累,繁重的壓得人喘不過氣。

所以說,每個人都需要斷舍離,都需要減法生活。

02

減法生活,控制自己的慾望。

斷舍離,是由日本女作家山下英子提出的生活概念。

斷=斷絕不需要的東西,舍=捨棄不需要的物品,離=脫離對物品的執著。

它的宗旨是,使人重新審視自己與物品的關係,捨棄對生活無用的物品,從關注物品轉換為關注自我。

曾看過一則新聞:

「某女子4年間,挪用公款近200萬,狂買1000多隻口紅等奢侈品!」

最終,東窗事發,因為無法歸還侵佔的公款,只得鋃鐺入獄。

更誇張的是,這麼多口紅、香水她幾乎都沒用過,就一小部分頂多用過一兩次,香水連盒子都還未拆開,滿柜子的衣服,也都是全新帶標籤的。

從心理學角度講,這種瘋狂購物行為,其實就是典型的「強迫性購物行為」,無法控制自己的購物慾望,瘋狂消費,不考慮後果。

斷舍離究竟是什麼?只是讓我們扔掉占空間的東西嗎?

並不是,斷舍離是教你減輕自己的慾望,是教你找回自己。

《斷舍離》作者山下英子曾指出:

表面看,斷舍離是一種家居整理、收納術,從深層來看,是一種活在當下的人生整理觀。

我們擁有多少東西不重要,甚至我們想要擁有多少東西也不重要。重要的是,我們是否能在物質中堅守本心,在紛繁物慾中保持快樂。

控制慾望,不做失控的奴隸。

回歸簡單的心靈,學會減法生活。心沒有枷鎖,才會擁有真正快樂。

03

人生斷舍離,化繁為簡方得內心淡然。

看《我是歌手》時,有一個片段讓我印象深刻。

當時李榮浩找到李健交換手機號碼,沒想到李健用的卻是老款諾基亞手機。而且他還曾說過自己從不用微信,別人找他都是打電話或者簡訊。

他是這樣解釋的:「作為一名創作型歌手,這是讓我保持專註最好的辦法。」

人生也應該斷舍離,不要讓過多的雜事擾亂你的本心。

後來李健因為《我是歌手》又火了,可他卻更愛惜自己的羽毛,很多採訪、綜藝都被他直接拒絕。

有一次,被拒絕的主辦方問他原因時,李健雲淡風輕地回答道:「那天下午我正好要去健身。」

還有一個酒廠以百萬的價格來邀歌,李健也很乾脆的拒絕了,他說:「我不喝白酒,對白酒沒什麼感情。」

如今的社會,太多的慾望,太多的誘惑,讓我們的心蠢蠢欲動。

這些誘惑卻沒有帶給我們快樂和幸福,反而讓我們患得患失,徒增煩惱。

老子說五色令人目盲,正是這個道理。

太過於繁雜的事物,太多的選擇,往往讓人什麼都看不到。看不到眼前的事物,更看不到自己的心。

如果一個人連自己真實的心都不知道,那麼又怎能過好生活呢?怎麼追尋最初衷的快樂和幸福呢?

李健曾說:「我想保護自己的時間,我只願意做一個知識分子,一個音樂知識分子。」

對人生斷舍離,化繁為簡,才能看清自己的內心,從而找到自己的人生路。

04

感情斷舍離,放下執念才會清風徐來。

感情婚姻中,同樣需要斷舍離。

前段時間,林志玲結婚了,一同上熱搜的還有言承旭。

有網友翻出2010年林志玲參加《快樂大本營》的視頻,當時何炅念了一段言承旭在寫真里寫給她的一段話。

舞台上的林志玲雙目含淚,情難自持,讓人心疼。

兩個月之後,言承旭也去了《快樂大本營》,看到林志玲紅眼落淚視頻的他,同樣滿臉的落寞。

感情中最忌的就是執念。

對自己永遠要被捧在手心的執念,對浪漫形式的執念,對他人期盼的執念,對婚姻必須幸福的執念。

為什麼他沒有說「我愛你」,為什麼他沒有回我微信,為什麼他沒有理解我……

一旦有了執念,便會奪走我們的自由,控制你的喜怒哀樂。

婚姻是底線之上,退一步海闊天空的藝術。

如果你不再問自己「我幸福嗎」,你就是幸福的。

你的眼睛應放在每一天的生活,快樂地照顧花草,欣賞孩子微小的進步,感恩丈夫提醒你帶鑰匙,感謝辦公室,它為你提供婚姻避難所。

對感情婚姻做好斷舍離,脫離不必要的形式,斷卻內心的執念,你會走的既輕鬆又幸福。

山下英子在《斷舍離》中說的:

斷舍離的主角並不是物品,而是自己,而時間軸永遠都是現在。

丟東西只是初級階段,清掃內心才是真正的高級。

不念過去,不畏將來。將自己的生活變得簡單、淡然、從容,放下不必要的包袱,去享受生活的美妙。

你將發現,人生煥然一新。

責任編輯: 宋雲   來源:慢時光 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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