很小的時候，年畫上經典的長壽老公公的形象，基本是鶴髮童顏，眉毛白又長，甚至垂過下巴；再大一點看電視，太白金星，得道仙人，也都是白眉長長的形象；而現實的生活中，我們也經常遇到眉毛比較長的人！細心的話，你會發現這些人的眉毛中並不是全都很長，是只有幾根。在古人看來，如果老人出現幾根比較長的眉毛，那就寓意著這個人長壽又健康。所以，民間就有「眉毛一條長，勝過萬擔糧」的俗語。
俗語：「眉毛一根長，能抵萬擔糧」這句話是什麼意思呢？
就是一個人的眉毛中長出來數根很長的眉毛，這樣是很好的事情，哪怕是給你一萬擔糧食，也不會和人來換！
60歲以上，有「長壽眉」是好事兒還是壞事兒？
據古書中記載：眉毛，是和脾胃息息相關的。眉毛長，證明脾胃很好，消化能力還不錯，能量不但能維持正常的活動，還有富餘的能量供給眉毛的生長。尤其是到了60歲以後，本身能量就不富餘的情況下，如果老人出現幾根長的眉毛，證明脾胃極好，身體機能還很旺盛，因此古人把眉毛也稱為「長壽宮」，眉毛長也暗示身體好、氣血足，所以，這種人也就更易健康和長壽是沒錯的。
是不是所有年齡段的人有長眉毛都能代表是健康長壽的呢？
非也！你可能白高興了。中青年有「壽眉」，並非吉兆！
上文提到，人只有在60歲以後身體機能開始下降時，出現長眉才是健康長壽的標誌。為何？
根據不少臨床觀察發現，眉毛和身體的其他毛髮一樣，生長都離不開雄性激素的作用。對於中年男性而言，雄性激素分泌過盛的人，毛囊對養分的吸收速度會更快，眉毛就會突然間長得很長。雄性激素過盛，會讓人脾氣暴躁上火，身體調節能力也會變弱，這並不是我們所期望得到的結果！
而同樣的道理，如果女性體內的雄激素偏高了，也會出現諸如「壽眉」或者嘴唇上長出小鬍子，或者腿毛變長的可能，這些特徵都是男性化的體現，是很讓人煩惱的。
所以，不論男女，60歲以後出現一兩根「壽眉」是一種比較好的現象，但是，如果低於60歲出現個別、叢狀、或者束狀的眉毛，都應該及時體檢，及早發現疾病及早治療調理。
看來單純從眉毛的長短，並不能判斷壽命，其實是否長壽，往往把握在自己的手裡，下面這幾個養壽方法，您若做到了，或許是個長壽之人！
起居有常
很多長壽老人都會有自己固定的起居時間，而不是雜亂無章。人上了年紀，就要注意保持起居有常、按時吃飯、按時睡覺，這樣才會讓身體一直處於穩定的有序的狀態，進而健康長壽。
飲食均衡
其實，我們日常生活中的很多常見疾病其實都是吃出來的。飲食要注意營養搭配均衡、三餐定時。不要暴飲暴食，一定記得「7分飽」，否則會造成腸胃的老化。那些油炸食品，過度加工，摻有防腐劑的食物少吃。多食用蔬菜，但是也不要一點都不吃肉，避免走極端。
腰腿要動
人老腿先衰，久坐傷骨、久臥傷精、久立傷神不是危言聳聽的。生命在於運動，經常運動的中老年朋友，一般肌肉、骨骼、四肢以及神經功能都會非常靈活，同樣的問題可能會反應更快！患上老年痴呆的機率也比不愛動的人更低。
建議：著裝舒適，鞋子適合鍛鍊，然後養成晨練的習慣，不要讓身體的肌肉組織和關節處在靜止的狀態，但是，高強度運動也要不得，以身體微微出汗為宜。
常喝茶
很多茶中含有多酚類物質，可調節血壓，延緩細胞衰老，幫助身體清除毒素，放鬆心情，約個老友，泡上一壺茶閉目養神，喝茶冥想都能讓身心得到最大程度的舒展和放鬆，也是養生的秘密。
春天最適合我們飲用的就是養肝茶，因為春天肝火過旺，如果放任不管，容易導致上火併加重肝臟負擔，所以不妨喝些菊花、金銀花和枸杞搭配的養生茶，它們具有清熱解毒、養肝明目的食療功效。
修心養性
要想長壽先從心態開始，拋棄那些功利心、私慾，讓自己的心處在一個安靜的狀態，喜怒不形於色。用心去領悟生命的美好，改變自己的暴脾氣，少與人爭論鬥氣，平日裡多散步，少說話，多看書都很不錯。
愛與陪伴
有家人的陪伴可以讓人感受到愛與被愛，如果有愛人相伴或者有子孫圍繞，是可以降低心臟病、中風發作的風險的，還可以使正身患重症的人提升身體抵抗力，儘快好起來。這是英國一個知名大學的博士研究發現的：愛與陪伴可以降低血壓和膽固醇水平，有伴兒的人和那些沒有伴兒的人比起來，壽命平均延長五歲以上。
養生從不嫌早，越早履行就越容易長壽，何不對照下自己，哪個能做到？哪個又做不到呢？
