《道德經》中說：「勝人者有力，自勝者強。」
能戰勝敵人的，充其量是力士；能戰勝自己的，是真正的強者。
七情六慾，是人之本能；喜怒哀樂，是心中習氣。
「克山中賊易，克心中賊難」，弱者屈服，強者征服，內心強大的人，早就戒掉了情緒。
強者，控制情緒
莊子說：「人，大喜邪，毗（ｐí）於陽；大怒邪，毗於陰。」
一個人欣喜過度，會損傷陽氣；憤怒失節，會損傷陰氣。
陰陽失衡，就會身心失和，甚至危害生命。
《說岳全傳》第七十九回中講：
宋將牛皋（gāo）生擒了金國大將完顏兀朮。
牛皋騎在兀朮的背上，哈哈大笑：「兀朮，你也有被俺擒住的一天！」。
兀朮回過頭，瞪著牛皋大吼：「氣死我也！」
不料，兀朮怒火攻心，口噴鮮血而死。
牛皋欣喜若狂，一口氣不接，笑死在了兀朮背上。
能統兵百萬，未必能統御悲喜；能攻城略地，未必能榮辱不驚。
一代名將，沒有戰死沙場，反而死在了情緒的手上。
《莊子·庚桑楚》中講：「敬之而不喜，侮之而不怒者，唯同乎天和者為然。」
志得意滿，不要狂喜；受人侮辱，不要暴怒。只有與天地相和，才能活得遊刃有餘。
弱者如草，風從哪邊吹，心情就向哪邊倒。
強者如石，江流石不轉，任爾東西南北風。
真正的強大，是懂得觀照自己的內心，控制好自己的情緒。
智者，參透煩惱
《莊子·逍遙遊》中說：「舉世而譽之而不加勸，舉世而非之而不加沮，定乎內外之分，辯乎榮辱之境。」
有智慧的人，滿天下的讚譽，不會讓他更加勤勉；全世界的誹謗，不會讓他稍有沮喪。
因為他知道內心與外物的不同，清楚榮與辱的界限。
《莊子·齊物論》裡有一則寓言：
老人有一群猴子，每天拿橡果餵養它們。
他和猴子說：「每天早上給三個橡果，晚上四個怎麼樣？」
猴子們聽後非常憤怒，吱吱亂叫個不停。
老人又說：「每天早上四個，晚上三個怎麼樣？」
猴子們聽了，都很高興，欣然接受。
七個橡果，朝三暮四和朝四暮三，本質上沒有差別。
猴子卻因為前者而煩惱，因為後者而喜悅。
莊子說：「悲樂者，德之邪；喜怒者，道之過；好惡者，心之失。」
無論悲歡、好惡、喜怒，都和道德與本心不符。
人人都為生離死別而悲痛，唯獨莊子鼓盆而歌；人人都為加官進爵而欣喜，唯獨莊子嗤之以鼻。
同在天地造化之中，萬事萬物皆有定數，傷春悲秋不如安於當下，患得患失不如自適隨緣。
最好的味道，是淡然無味；最好的心境，是心如止水。
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《道德經》中講：「後其身，而身先；外其身，而身存。」
一個人謙退無爭，反而能領先於眾；把自己置於度外，反而能立身長久。
既不要把別人的看法太當回事兒，也不要把自己的感受看得太重。
內心真正強大的人，對外不卑不亢，對己無為無我。
人生如此，才能不被習氣奴役，做自己情緒的主人！
