當代年輕人的生活現狀幾乎都是三點一線，起床-工作-回家！
留給自己的時間本身就比較少，運動也似乎成了可有可無的事情！
但你有沒有聽說過：生命在於運動？
這可不是一句空話，運動對健康有至關重要的意義，它不僅是控制體重的方式。
同時，通過科學有序的體育鍛鍊，還能增強個人免疫力、促進血液循環、預防各種疾病出現。
運動也是身體健康的晴雨表，在出現某些疾病後，運動的過程中就可能會出現種種不適。
比如當以下幾個症狀到來時，當心就是疾病敲響的警鐘：
1、呼吸困難
如果之前從未進行過體育鍛鍊，又或者是身體過於肥胖，猛然進行過於劇烈的體育運動，就可能會出現呼吸急促、胸悶等症狀表現。
但如果經常進行鍛鍊，近期在進行舒緩有氧運動時，都出現了胸悶氣短、心慌心悸等症狀，這就可能是心肺功能變差的信號，比如冠心病、肺部病變等，都可能會有類似表現。
2、突然心前區疼痛
在進行運動的過程中，突然感覺心前區出現了緊縮、壓榨樣痛感，並伴隨大汗淋漓、心悸等症狀表現，這就是典型的「心絞痛」症狀，往往與冠心病、心梗等心血管疾病有關。
對於有冠心病、三高、動脈硬化的患者來說，如果疼痛時間持續了20分鐘以上沒有緩解，甚至是口含硝酸甘油後仍然有症狀，這就可能與心梗有關，需第一時間就醫。
3、間歇性跛行
所謂間歇性跛行，就是患者在鍛鍊一段時間後，突然感覺一側足部異常疼痛，無法正常行走，只有休息後症狀才會逐漸緩解，但隨著運動開始又會出現。
這種情況往往與下肢供血異常有關，比如糖尿病導致血管循環障礙、深靜脈血栓等、腰椎間盤突出壓迫血管，都可能出現類似症狀，一旦發生需進行全面檢查，直到確診病因然後再開始針對性治療.
4、突然無法走直線
如果在鍛鍊的過程中，突然發現自己很難走直線，無法掌握身體平衡，臨床將其稱為共濟失調症，這很可能是大病到來的信號。
比如突發腦梗、腦溢血等疾病後，都會對運動中樞造成影響，出現無法走直線、偏癱等表現。
而當腦部出現腫瘤且壓迫神經時，患者也會有類似症狀表現。
5、突然頭痛劇烈、無法緩解
頭痛是常見的症狀表現之一，誘發頭痛的因素也有很多。
但對於有心血管基礎病的患者來說，在運動過程中突發劇烈頭痛、難以忍受，並伴隨噁心嘔吐、眩暈等症狀，這很可能是腦出血的信號，由於腦動脈血管發生破裂，致使腦組織短時間內劇烈痙攣，進而誘發了劇痛。
如果在運動過程中突感不適，特別是嚴重的不適症狀，都應第一時間停止鍛鍊，積極就醫進行檢查，特別是心絞痛、劇烈頭痛不能忽視。
而如果近期感覺自己肺活量明顯變小，稍微運動就會氣喘吁吁、胸悶，這還可能與肺部病變有關，也需積極檢查。
