我們都期望家庭美滿、幸福——所以現在科學家已經確定了一些最可能構成和諧家庭的個人特徵和方法。
看起來健康的家庭和戀愛關係的關鍵要素之一似乎是心理靈活性。當挑戰和問題出現時，靈活性可以防止關係破裂。
結論涵蓋了174項有關家庭關係的早期研究，總共覆蓋了43952人。
羅徹斯特大學的心理學家羅納德·羅格說：「簡單地說，分析結果強調，在艱難和充滿挑戰的情況下保持思想和情感上的靈活性不僅可以改善個人的生活品質，還可以加強和豐富彼此的親密關係。」
羅格和同事，也是羅切斯特大學心理學家的珍妮弗·達克斯發現，「心靈上的靈活性」與家庭和成員關係的動態穩定以及個體之間更牢固的聯繫正相關。
研究人員指出，心理靈活性可以通過後天訓練提高。其中包括對好壞經歷保持開放和接受的心態，並在日常生活中對當前的事態抱有專注的意識。
其他積極技能包括：思考並體驗現實生活，而不至於鑽牛角尖；即使在困難時期也能保持寬廣的視野，通過每天變化多端的心情與更深刻的價值觀保持聯繫；即使在困難中也能夠繼續朝著目標邁進和無為挫折。
另一方面，心理上的僵化通常是由於迴避困難的思想、感覺和經歷，在日常生活中分散注意力以及被困難的想法和感覺所困。
其他行為包括：反省的時候過於重視所遭遇的困難，把在思想和感覺上困境當做日後決策的經驗依據，使日常生活的壓力和混亂壓倒了更深層次的優先事項，並且由於挫折和困難的經歷而更容易出軌。
在家庭中，心理靈活性導致更大的凝聚力，而非大的壓力或困擾，以及更多地使用適應性育兒策略。在戀愛關係中，它可以帶來更大的滿足感和更少的負面衝突。
結論與羅格先前的研究相吻合，當前研究僅著眼於了解關係並保持溝通渠道暢通如何對關係持續時間產生顯著影響。
「結果表明，其實夫妻雙方通常對自己在戀愛中的對與錯行為有很好的自我認識——哪怕他們嘴上不承認。社會可能不需要教導如何降低離婚率；可能只需喚起他們的自省程序。」
該研究已發表在《情境行為科學雜誌》上。
