等男孩到了15歲左右，體內的荷爾蒙波動會比較大，此時容易大量分泌雄性激素，此時男孩的身體發育也會變得異常迅速，還會慢慢長出鬍鬚。鬍鬚在古時候是長壽的象徵。
男人們會更細心地整理他們的鬍鬚，有些男人還會把鬍鬚紮成小辮。但是，隨著技術的進步，由於鬍鬚中容易滋生較多的細菌，人們對衛生的要求就會更高，逐漸定期刮鬍須成為男人的一種生活習慣。所以，剃鬚有什麼講究呢？
1、鍛鍊前後不宜
現代人運動不再是單純的鍛鍊身體，其中也包括了交友、商務洽談等工作，這時人們往往會更加關注自己的形象，在運動前先把鬍鬚梳理一下。但是，從科學養生的角度來看，這種做法有損健康。由於人在運動時，體內的糖、脂等能量物質很容易轉化為熱量散發，此時毛孔往往會處於張開的狀態，還會分泌出大量的汗水和代謝物，空氣中的灰塵等有害物質也很容易沾染到皮膚上，這些有害物質就容易進入張開的毛孔，容易引發炎症等問題，不利於皮膚的健康。
2、沐浴時不宜
人們沐浴時會本能地想把身體各部分都清洗乾淨，因此也就養成了沐浴時刮鬍子的習慣。但是這並不合適。由於沐浴時周圍的溫度會較高，全身毛孔都處於舒張狀態，皮膚會被水氣泡得較軟，此時刮鬍子很容易刮到下巴周圍的皮膚。而且此時的環境比較悶熱潮濕，細菌很容易大量繁殖，傷口很容易出現感染的情況。洗完澡後最好先休息一下，然後再去刮鬍子，這樣皮膚才會慢慢恢復正常狀態，在刮鬍子的時候會比較安全。
3、早上剛起床不宜
人的睡眠時間一般會比較長，這段時間人雖然處於靜止休息狀態，但身體的許多組織器官實際上仍然在持續運轉，雖然新陳代謝會比較緩慢，但是這段時間下臉上也會分泌出更多的代謝物，還有一些人在睡覺時會流口水，這樣都會誘發細菌的繁殖。
因此，剛起床後不要馬上去刮鬍子，而應先洗臉，等洗乾淨後再去刮，這樣可避免大量細菌侵襲毛囊等組織。而人剛睡醒時身體就相對處於缺水狀態，皮膚往往也會比較乾燥，此時刮鬍子，皮膚很容易出現破損。
結論：
為了避免一些不必要的麻煩，男性在刮鬍子的時候還是要講究一些。長期坐診皮膚科的醫生指出只要不在這三個時間段內刮鬍子通常沒有什麼大礙。鬍子長得慢的男性可以四、五天刮一次鬍子，長得快的可以兩三天刮一次鬍子。
