隨著社會的不斷發展，許多人為了趕上社會的步伐，也是在不停的努力，生活中免不了要有很多的報酬，而一份報酬就能喝很多的酒，這就導致了現在很多人身體不太好，特別是肝臟的問題，那怎麼能發現肝臟不好呢？讓我們一起去了解。
第一個，當肝臟發出警報時，「手上」會有5個信號，占一個，請儘快做檢查
01指甲會變得很敏感
健康狀況下，指甲非常堅硬，想修剪的話，必須用指甲刀，但如果發現指甲突然變得非常脆弱，輕輕一碰就很容易折斷，這很可能是身體氣血不足的表現，說明肝臟出現了問題，此時要及時去醫院診治。
02手臂青筋暴起
平常身體沒有問題的時候，手臂一般都是白裡透紅的，如果突然發現手臂中突然出現了青筋暴起，但又沒有其他症狀，那很可能說明是肝臟有問題了。
03手指的形態改變
平時生活中常干體力活，手指會慢慢變粗，手指關節會變硬，這其實都是正常現象，但若不然，導致手指突然間變粗，很可能是肝臟血液不足所致，此時千萬不要等，趕緊去醫院治療才是最重要的。
04指甲有異常
平常健康人的指甲是非常光滑有光澤的，看起來很漂亮，但如果肝臟出現問題，指甲就會出現樹狀條紋，而且還會出現凹凸不平的情況，這說明肝臟內有大量的毒素和垃圾沉澱，給肝臟造成很重的負擔，才會出現這種現象。
05手心顏色發生了變化
掌心的心血管病比較多，這是因為它有自我保護的現象，但如果掌心突然出現許多血絲，或紅疹，而且經過按摩無法消退，那就說明肝臟出了問題，在醫學界一般稱為「肝掌」，此時要及時到醫院治療。
想要呵護肝臟健康，生活中要做好三件事
01鍛鍊身體
人生在世就在於運動，如果平時經常運動的話，不僅可以幫助肝臟解除壓力，而且還可以讓身體更健康，促進體內的新陳代謝的速度，加速血液循環，讓體內的毒素有效地排出，使肝臟更有活力。
02合理膳食
日常生活中要養成良好的飲食習慣，少喝一點酒，保持均衡的營養搭配，這樣才能保持乾燥，讓身體更健康。
03早睡早起
夜11:00~2:00是肝臟進行自我排毒和自我清潔修復的時間段。如果這個時候還沒能進入睡眠狀態，繼續熬夜工作的話，則會加重肝臟的負擔。影響肝臟正常排毒解毒的功能，久而久之就會導致身體毒素堆積過多。從而誘發肝臟病變，也不利於身體健康。想要養肝，早睡早起也是必須做到的事情。
結論：健康的身體是每個人都想擁有的，所以在平時生活中，一定要多鍛鍊，養成良好的飲食習慣十分重要，而且還可以多喝些養生茶，對肝臟的身體都比較好。
