娛樂圈中的明星，特別是女明星，她們的臉和身材都是非常重要的，如果沒有身材又沒有演技，在娛樂圈就待不下去了，今天與大家說的這位女星，為了減肥也是付出了很多的努力，她就是穎兒。
穎兒也是出演了不少經典的電視劇，塑造了許多的角色，憑藉清純的外貌給人們留下了深刻的印象，如今她也是結婚了，有了自己的孩子，過得非常的幸福，但是在結婚之前，她經常因為身材遭到網友吐槽，她出演《千山暮雪》時，被調侃為「最胖的偶像劇女主角」，那時候她有130斤，之後她通過合理的飲食，將體重中控制到了90斤，之後再也沒有反彈過
穎兒在綜藝節目上給大家分享了自己的減肥方法，現場的嘉賓聽了好多目瞪口呆地表示：她厲害了，穎兒最重達到了140斤，這讓她壓力非常的大，從那時起，她就開始努力減肥，制定了減肥計劃，可是在減肥的過程中卻走了不少彎路，第一每天吃半個柚子，除了柚子什麼都不吃，第二每天吃一粒老乾媽，主持人和岳雲鵬都被驚到了
吃一粒老乾媽，是為了補充體內的鹽，不得不說，為了減肥拼命了，第三吃一些減肥藥不吃其他的，七天瘦了八斤，不過後來又反彈到了130斤，再就是每天只喝一杯酸奶，只喝水，什麼都不吃，不得不說，她的減肥方法都是非常極端的，走了很多彎路，她說自己在拍戲的時候因為減肥過度昏倒了，最終才研究出最有效的減肥方法，就是運動減肥
她說家裡裝修時，她攬下了所有的活，什麼都是自己做，運動量特別的大，那段時間瘦得很快，第二個方法就是逛街，一逛就逛一天，在飲食方面也是有所控制的，她在坐月子的時候也在堅持減肥，她一直是吃三分飽，小米粥只喝半碗，兩塊很小的清蒸魚以及少量的蔬菜，這是她坐月子期間的大餐了，生完孩子110斤，做完月子直接掉到了94斤，簡直是瘦成了一道閃電，對於易胖體質來說，想要瘦下來真的是很不容易的了
雖然她通過各種方法終於瘦了下來，但是瘦得太過了，身上的骨頭特別的明顯，給人一種不健康的感覺。
