春天來了，氣溫漸漸升高，此時養生一定要多喝水，推薦大家選擇一些花茶來喝。
花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。花茶還具有良好的藥理作用，裨益人體健康，保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟以及心血管健康等等。
針對身體不同的症狀和需求，我們該如何選擇花茶呢？
頭痛失眠喝什麼？
1、黃金菊：能夠降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。
2、薰衣草：頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。
3、野菊花：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。
4、合歡花：寧神作用，主要是治鬱結胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經衰弱等。
5、迷迭香：有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。
6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效
明目去火喝什麼？
1、黃山貢菊：疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用。
2、野菊花：風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。
3、野菊米：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。
4、杭白菊：鎮靜、解熱、抑制多種病菌。
5、金銀花：預防流行性感冒，預防甲、乙、C肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生。
喉嚨腫痛喝什麼？
1、薄荷：清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。
2、胖大海：是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品。
3、玉蝴蝶：對急慢性支氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。
4、百合花：對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。
5、甘草：祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。
消脂減肥喝什麼？
1、荷葉：清脂，消炎，瘦身。
2、蕃瀉葉：大便乾結，口乾口中異味，面赤身熱。
3、苦瓜茶：降糖、便秘、開胃消食、養顏美容。
4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香。
5、粉玫瑰：平衡內分泌、補血氣，美顏護膚，適合因內分泌紊亂而造成的肥胖。
6、苦丁茶：降壓、消脂、瘦身。
7、菩提葉+檸檬草：有助淨化腸道，消解油脂，減去小肚腩。
8、桃花+玉美人--美容瘦身。
9、玳玳花：減小腹，適合脾胃失調而肥胖的人。
排毒養顏喝什麼？
1、茉莉花：疏肝明目、潤膚養顏.治面色暗啞無華。
2、桂花：滋陰補腎、調節內分泌、保肝、養胃、排毒養顏美白。
3、桃花：容顏不老，人面依舊笑春風。
4、玉蝴蝶：防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉，降壓減肥，美白肌膚，提高免疫力。
5、紅花：排毒養顏，養血補血，理氣健胃，痛經。
6、蘆薈：排毒養顏，美白肌膚。
綜上所述，花茶養生功效強大，平常有喝茶習慣的人多注意一些花茶的搭配知識，就自然能更加精神有魅力。
