中國人愛喝茶，聞著茶香，細細品味，是最好的放鬆、養心方式。除了養心，茶葉的保健功能也是超級棒！
中國作為文化古國，在生活休閒等方面都延續了很長的歷史，比如說茶文化，很多人都喜歡喝茶，特別是四川成都地區，喝茶已經成為當地的一個文化符號。
不管是紅茶還是綠茶，都會有很多產地和種類已經品牌，茶葉甚至也成為了人們研究和探討的重要文化元素。
茶葉「過期」了還能飲用嗎？現在清楚為時不晚，好多人還不清楚，早知早好！在此之前，我們先來了解一下，茶葉到底有沒有保存期限？
作為一種食品，茶葉是用來喝的，自然有保存期限。這一點毋庸置疑，但是不同的茶葉，根據製作工藝和儲存方式的不同，保存期限的時間長短不一樣。
茶葉的保存期限因茶葉自身的品質而異，不同的茶保存期限也不一樣。品種越好的茶葉放置的時間越長反而會更香濃，泡起來更好喝，茶味更濃郁。
比如說普洱茶、黑茶，他們如果陳化反而更好一些，它們的保存期限可達到十到二十年。
只要茶葉成品本身乾燥，並且保存得當，就不會發生霉變，沒有壞的轉化自然也算是沒有保存期限了。
即使是綠茶經過一段時間之後變黃了，香氣和滋味發生了變化，也只是讓它呈現出來的特徵發生了改變，只要不發生霉變，那麼它還是可以喝的。
按照這個道理，應該不用管茶葉包裝上標註的保存期限了，畢竟只要保證儲存環境，茶都可以長久保存。
一般情況下，茶葉的儲存時間都可以達到兩年左右，但是紅茶不建議長期儲存。
而對於茶葉的保存問題好多人都搞錯了，而其實有些茶葉只要儲存得當，哪怕時間過了也還是能喝的，而有些好茶葉明明能喝但是因為不知道以為過了保存期限壞了就扔了，而白白浪費了好茶葉啊。
喝茶的八大好處
1、降低心腦血管病風險
研究發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的因腦血管病死亡的：
男性風險下降了22%，
女性下降了31%。
其中腦梗塞下降最明顯，
男性下降42%
女性下降達62%；
每天喝茶3杯，可降低患心梗風險70%。
2、降脂、降壓
香港大學研究人員發現，喝茶可使：
血總膽固醇水平下降25%。
還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，茶的確有一定的降壓作用：
不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%
常喝茶的人高血壓的發病率為6.95%
3、減少糖尿病風險
有研究者對1.7萬名40~65歲男女進行長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者：
患糖尿病的風險減少了33%
4、防止痴呆
茶能有效延緩大腦退化， 對大腦細胞有保護作用，有助於維持大腦血管的健康。多喝茶可改善記憶力和防止早老性痴呆。
5、抗壓力、抗焦慮
綠茶含有茶氨酸，可幫助控制焦慮情緒，一般3~4杯綠茶能含有100~200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
6、提高免疫力
如果有流感，那就多喝點茶吧！哈佛大學研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，可以提高人體免疫力，並有效幫助人體抵禦流感。
7、提高殺菌力
埃及學者做試驗發現，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，並且，還有降低各種病菌抗藥性的作用。
8、減肥瘦身
研究者發現，喝茶10年以上者與不喝茶者相比：
男性體脂比例約減少20%
女性可減少30%。
不僅如此，茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑，多喝茶，增顏值。
不同茶有不同功效
一般來說，健康人群喝什麼茶都沒有問題，但對於有需求的人，就得挑著來喝了。
01
紅茶：暖胃
代表：祁門紅茶
紅茶性溫，可養陽氣，起到生熱暖胃的作用，特別適合中老年人群、胃寒不適的人飲用。
02
綠茶：敗火
代表：西湖龍井、碧螺春
綠茶性寒，可敗火、生津；其中的茶多酚物質可大部分保留，發揮它的功效，故綠茶的抗氧化性、抗輻射作用很強。常用電腦及手機的人，可喝點綠茶。
03
花茶：止痛
代表：茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶
花茶有很多種，花茶尤其推薦給女性飲用。
● 最常見的就是茉莉花茶。喝茉莉花茶可治療偏頭痛，還可以減輕分娩疼痛；
● 玫瑰花茶對治療月經不調、血瘀痛經有明顯的療效。
● 菊花茶能清熱解表、清肝明目，適合脾氣大、用眼多、講話多的人群飲用。
04
烏龍茶：減肥
代表：鐵觀音、大紅袍
烏龍茶溫熱適中，特別適合秋天乾燥的季節飲用。烏龍茶可去油解膩，可減少脂肪的吸收，尤其適合減肥的人喝。
學會搭配 功效加倍
綠茶+菊花
具有清熱解毒、預防感冒的作用，適合慢性咽炎、感冒初期等人群。
綠茶+玫瑰花+干山楂
能開胃、解鬱氣、降脂消積。
綠茶+茉莉花+干荷葉
有清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺的功效。
綠茶+干荷葉+干山楂+橘皮
降脂消腫，有很好的降脂減肥作用。
紅茶+牛奶
能消炎、保護胃黏膜，對治療胃潰瘍有一定效果。
菊花+金銀花
可緩解咽喉腫痛、感冒初期症狀。
菊花+枸杞子
可緩解眼目昏花的情況。
菊花+胖大海
可緩解喉嚨不適。
玫瑰花+紅棗
能幫助消除疲勞、補氣血、改善體質。
玫瑰花+茉莉花
養顏美容，對肝臟和胃有滋補功效，還能緩和緊張情緒。
暖心
貼士
剩茶水也是個「養人」的寶貝，要充分利用起來喲！
● 剩茶水洗臉：能夠光潔皮膚，避免斑痕和暗沉。
● 剩茶水洗頭：可以緩解頭皮瘙癢。
● 剩茶水漱口、刷牙：能預防牙齦出血、殺菌消炎。
● 剩茶水拖地：可以去異味。
● 剩茶水泡腳：可以助睡眠。
