口臭是件很尷尬的事，自己聞著難受，別人更是退避三舍。
其實在日常生活中，吃蔥、蒜、韭菜等含有異味的食物，不注意口腔清潔等都容易出現口臭，但是這樣導致的口臭，在不吃這些食物或者定時刷牙後都能夠非常輕鬆的消除。
如果一遍遍地刷牙還是會出現口臭，那就要考慮這或許就是脾胃生病的信號了。
在我們醫院，消化科和口腔科互相轉診已經成為制度，常有口臭患者是口腔科的大夫領到我這兒來的。
那天又給我轉過來一位患者，口腔科的大夫跟我說：「我們口腔科的十八般武藝可都用上了，口臭還是不好，肯定是你的活兒了啊。」
說完，口腔科大夫一陣風似的走了，留下一個神情尷尬的小伙子小王。
小王見到我，勉強笑笑，小聲地說：「我的口臭有三四年了，這幾年來我都不敢開口跟同學說話。我的上一個女朋友也是因為這個和我分手的。眼看著馬上就要畢業了，出了校園要和更多的人接觸，所以我今年休學了，不管怎麼樣都要治好它……這段時間我也去了好幾家醫院，但治療情況時好時壞，所以今天找到您這兒來了。」
說著，他遞給我一張紙，這張紙上寫滿了身體問題：額頭、鼻部出油，頭髮2天不洗就特別油膩，長期痰多，總是咳不出來，大便偏軟，有時不成形……
我看了小王平時的這些症狀後，心裡已經有個八分譜，但還是追問了一句：「你拉完大便沖得乾淨嗎？」我還是那個習慣，問診喜歡先問大便。
小王想了想，小聲回答我：「沖不乾淨，老掛在馬桶上。」然後疑惑地看著我，似乎是在詢問這和他的口臭有什麼關係。
「從你這些症狀來看，你應該是脾胃虛弱引起的。你平時會不會出現腹脹之類的？」
「嗯嗯」，小伙子點了點頭，「飯後確實容易出現腹脹，有時候本來很餓，但吃了一點點就吃不下了。但這些跟口臭有關係嗎？」
看來他一直沒忘了自己的主要問題，哈哈。
我跟他解釋說：「既然你口臭不是口腔問題，那多半就是因為胃火。如果喜歡吃辛辣、油膩的食物，或者有的人脾胃不好，就會導致消化不良，食物積滯在體內，久而久之形成胃火，如此一來，消化不了的食物所產生的腐敗之氣便會隨著胃火上行至口腔，從而產生口臭。」
「那跟大便沖不乾淨又有啥關係呢？」小伙子繼續問。
「你聽過一個中醫術語叫脾虛濕盛嗎？脾主運化，體內多餘的水濕需要靠脾運化出體外，如果脾胃虛了，無力運化，就會水濕內停，造成濕氣重。濕氣重的幾個典型表現，就是大便濕膩，不成形，容易粘在馬桶上，另外就是臉上容易出油，你都有。」
也就是說，看似口臭、臉油、大便稀溏這些症狀沒關聯，但追根究底，都是脾胃虛弱造成的。
「那我該怎麼辦呢？」
「我給你開一個健脾養胃的食療方，把脾胃養好，消化好了，濕氣沒了，你的症狀自然就好了。另外你自己也要注意，別吃辛辣的食物，多運動。等你體質平和了，你的口臭自然就消失了。」
「什麼時候我的體質才算調理好了呢？」
「等你大便不掛馬桶的時候。」我說得很輕鬆，小王也笑了。
我給小王開的食方，叫八珍糕。這是我們中醫上的一個古方了，以前是明朝的御醫陳實功發明的，記載在他的《外科正宗》一書中，我們上學時還要背到。
《百家講壇》專門介紹過這個方子
名字叫八珍糕，是因為它的材料就是八種，而且是藥食兩用的，很安全。分別是：
山藥、茯苓、薏米、芡實、白扁豆、蓮子、山楂、麥芽，每樣60克。
做法：將以上材料全部達成粉，加入適量大米粉、白糖，加水和勻，切成小塊，隔水蒸熟就行了。
之後，小王並沒有向我匯報自己的大便狀況，但我從他的朋友圈動態中看到他已經有了新的女朋友，還時不時在朋友圈曬曬健康食譜和運動的照片。應該是改善了不少，我也為他感到欣慰。
如果你也有口臭、大便粘馬桶、容易出油、甚至血虛乏力等問題，建議都可以從調理脾胃著手，吃吃八珍糕試試。
