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關曉彤曬2個月劇組午餐,網友:跪求關媽出菜單

關曉彤,是集美貌與智慧為一身的年輕演員,當然比起關曉彤完美的身材,我們更羨慕的是關曉彤有一個巧手又暖心的媽媽,關媽精心準備著關曉彤在劇組的每日每餐,不管是營養搭配,還是色彩搭配,均是色香味俱全,被網友稱為最靠譜的減脂食譜!

應網友要求,關曉彤也是一有時間就跟大家分享自己的減脂食譜,比如說酸辣湯、無米壽司等等,昨天關曉彤又曬出了2個月的劇組午餐合集,短短几小時引得幾十萬網友點讚,而且網友紛紛留言:跪求關媽出菜單!

關媽太會搭配了,每一餐的食材都十分豐富,淡而無味的雞胸肉做得超有食慾,白灼蝦搭配料汁、鮭魚搭配蘸料、豆腐、海帶白蘿蔔同樣準備了蘸料,熟悉關曉彤的朋友都明白,香菜是她的最愛,看那一杯湯放了超多的香菜,就連番茄炒雞蛋都得放香菜。

牛油果蝦仁沙拉,清蒸魚、牛排、煎雞蛋、清脆爽口的球形生菜、水煮西藍花、蘆筍,每頓都能出現的香菜湯,餐餐變換著來,關媽真的超用心!

雞蛋也是關曉彤吃不夠的食材,搭配蔬菜煎著吃營養下飯,這次的魚應該是跟聖女番茄一起烤的,娃娃菜海帶湯、娃娃菜豆腐湯、青菜海帶湯,清新又減脂,沒看錯的話竟然還有一個滿滿膠原蛋白的豬蹄子!

菠菜炒綠豆芽、清煮小排搭配了蘸料,鮭魚、海苔卷、香椿雞蛋,娃娃菜菌菇湯、海帶湯、娃娃菜豆腐湯。

看著就流口水的三餐,烤魚、白灼蝦、白斬雞、鹽水鴨、香椿雞蛋,綠豆芽、蘆筍、山藥和胡蘿蔔搭配香菜醬汁,彩椒炒洋蔥、手撕包菜,依舊是娃娃菜湯、香菜湯,每天不重樣的醬料小菜搭配水煮菜絕對的美味!

青椒雞蛋、白斬雞、木耳炒萵苣、水煮雞胸肉、清炒綠豆芽、鮭魚,今天還有鮑魚哦!菠菜湯、娃娃菜湯、酸辣湯,又是三種不同的蘸料。

不難看出關媽每天準備食材的時候,量少但是種類多,每天的葷菜素菜都是不一樣的,而且很少紅燒,基本上都是水煮或者煎烤,搭配醬汁。

關曉彤最愛的煎雞蛋,幾乎隔一天就會出現,魚、蝦和雞胸肉也是輪流著來,像雞翅、豬蹄這樣熱量稍微高一點點的葷菜,偶爾安排一次可以解解饞。關媽買菜做飯真的超拿手,滷牛肉半筋半肉,頓頓安排的減脂湯都不一樣。

白斬雞、鮑魚、蝦仁荷蘭豆藜麥沙拉,金針菇、洋蔥拌香菜,香菜湯!出現了三次的貝貝南瓜,香甜軟糯,好吃不長肉,當作代餐主食最好不過了!

不喝代餐奶昔,不吃任何減脂產品,關曉彤吃著媽媽做的一日三餐,保持著別人羨慕的身材,也難怪網友跪求菜單,不過對於各種蘸料和各種湯品,我也是十分好奇呢!

責任編輯: 趙麗  來源:若愚媽媽在廚房 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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