睡到半夜身體有不適感，可要重視起來，因為保持健康全身輕鬆，通常一覺睡到天亮。
而那些沒有養成好習慣或者出現健康問題的人，多在半夜的時候醒過來，之後難以入眠。
有部分人腿部抽筋，夜尿多，打呼嚕等都是出現了健康問題，需要及時調節。
另外，有部分人半夜醒來嘴巴乾澀，難以入眠，這又是怎麼回事呢？
1、糖尿病
半夜醒來之後嘴巴乾澀，又有難以入眠的情況，需要懷疑糖尿病。
糖尿病是對人體健康不利的慢性疾病，在發病期間胰島素分泌量不足，血糖就會升高。
而在血糖波動時口腔容易受到刺激，會讓口腔滲透壓出現變化，進而有口腔的乾燥感，而在口乾舌燥時很多人會想要補充水分。
如果是這種原因引起，需要及時控制血糖，才能讓口腔不適感緩解。
2、口腔問題
經常睡到半夜口腔乾燥，難以入眠，要判斷是否口腔健康環境被破壞。
要促進身體健康口腔也要護理好，通過飯後漱口，早晚刷牙等方式來去除口腔的食物殘渣，同時抑制細菌，維持口氣清新之外預防口腔疾病。
很多人牙周病，牙齦炎出現，是因為口腔不注意衛生，會在疾病出現後有多種不良症狀，其中口腔乾澀，有時發苦也是口腔存在問題。
3、肝火旺盛
半夜難以入眠，口腔又有不適感，要判斷是否肝火旺盛。
健康的人會控制個人情緒，保持良好的心態，另外，還會飲食調節，少吃容易上火的食物，通過好的方法可以讓肝臟功能增強。
但是，有部分人持續肝火旺盛沒有正確調節，會在肝臟受到損傷之後口乾舌燥，甚至容易口腔發苦，散發出難聞氣味，而在肝火旺盛持續影響下睡眠質量還會降低。
如果有這種情況可要儘早調節，通過降低肝火，提高肝臟功能來緩解。
4、高尿酸影響
經常口腔乾燥，而且難以入眠，要判斷是否尿酸水平過高。
健康的人會補充足夠的水分，積極鍛鍊身體，通過這些好的方法來促進尿酸排泄，身體尿酸水平保持正常，可以減少痛風的患病率，同時讓腎臟保持健康狀態。
如果長時間尿酸指標變化沒有採取改善措施，會在高尿酸影響下痛風容易出現，身體排泄尿酸速度緩慢，加上口腔受到刺激，通常會有不適感。
