在現實生活中，男性的事業似乎比外形更為重要，同時，男性在40~50歲時，會突然綻放出「成熟」的魅力，這也就是俗話說的「男人40一枝花」，這使很多男人對衰老表現的漠不關心。然而，衰老並不僅僅意味著形象的變化，還是身體機能的表現，對於一個承擔著家庭重任的頂樑柱來說，衰老絕對是一件值得警惕的事情。那麼，在生活中，都有哪些壞習慣會加速男人的衰老呢？不妨看看吧！
第6名：吸菸
菸草中含有數千種有害化學物質，長期攝入幾乎會對身體的所有器官組織帶來傷害。久而久之，身體的各方面機能代謝能力下降，器官組織也加速衰老，皮膚的衰老自然也會提前到來。下面這張圖是國外一個調查組織尋找的雙胞胎，其中一個是吸菸者，一個是非吸菸者，可以明顯看到兩者的衰老情況。
第5名：長期熬夜
豐富的娛樂活動使得現代人長期熬夜成為了常態，而熬夜對身體的危害極大，長期熬夜會導致內分泌失調、新陳代謝緩慢、生理時鐘紊亂，五臟六腑的功能就會因此受到影響，最終表現在皮膚上面，例如皮膚黯淡無光、痘痘橫生、外油內光、黑眼圈、眼袋等等。另外，長期熬夜還是誘發腎虛的主要罪魁禍首之一。
第4名：缺乏運動
生命在於運動，尤其對於現代人來說，這句話更是真理。因為現代人都是在辦公室內伏案工作，長期久坐會導致身體血液循環異常，各器官組織也很難得到調節，從而衰老得更快。另外，過剩的飲食習慣還會導致現代人肥胖過度，眾所周知，肥胖和很多「富貴病」息息相關。運動可以促進新陳代謝，加速血液循環，還能夠緩解心理壓力，因此，運動是緩解現代人加速衰老和維持健康水平的重要手段。
第3名：超負荷工作
供房、供車是現代人主要的慢性壓力，在這種慢性壓力的刺激下，很多人會長時間進行超負荷工作，而超負荷工作會透支身體各器官組織的能量，從而加速衰老的到來。甚至，長期超負荷工作還可能導致器官功能驟停，從而可能導致猝死。
第2名：頻繁的夫妻生活
男人的「儲備」是很重要的，若是夫妻生活過度頻繁，過度透支這些儲備的話，就會使男人的氣血不足，從而導致免疫力下降，體質變差。如脫髮、臉色蒼白、中氣不足、記憶力下降等症狀都與過度頻繁的夫妻生活息息相關。
一般來講，20~30歲每周2~3次為宜；30~40歲每周1~2次；40~50歲每周1次；50~60歲每2周1次；60歲以上每月1次。
第1名：壓力過大
由於男人在社會和家庭中承擔著更重要的角色，所以總的來講，男人的壓力要遠遠大於女人，尤其是男人到了中年，隨著父母的逐漸老去、孩子逐漸成長，而事業又正在高峰期，這時候精力的不足就會逐漸體現出來，各種慢性壓力匯聚在一起就會使男人不堪重負。而過重的慢性壓力可能導致人心態消極，壓力也會觸發身體的自由基，從而破壞身體機能，雙重壓力之下，就可能導致男人衰老提前。
男人若感到壓力大時，應該放平心態，工作上當講究勞逸結合，並且至少要有2個以上的降壓方式，例如旅遊、運動等。
以上這6個壞習慣會加速男人的衰老，尤其是第1名，更是很多男人的無奈。那麼，你占了幾個呢？若一個不占，你可能更不容易衰老，也更長壽哦，值得恭喜！
