肺是身體內重要的器官，是人體進行氣體交換的主要場所，肺出現問題時會使整個身體的供氧量都極劇下降，而身體供氧不足則會導致新陳代謝減慢，對於人的消化吸收以及代謝廢物的排除都會有重要的影響。
從某種程度上來說，肺健康決定著身體是否健康，所以說保護肺是刻不容緩的，這三件事是肺病的「朋友」，如果經常做，那麼肺病就離你不遠了。
1.常吸油煙
生活中很多人為了節省電費，在炒菜時就選擇不開油煙機或者將抽油煙機開得極小，這樣雖然是節約，但是結果卻是得不償失。這樣的做法是非常不可取的，會對人的身體健康特別是肺部健康造成極大威脅。因為這種油煙大部分都是由於食用油以及食物在高溫下裂解揮發所產生的。
據研究表明，油煙中所含的有害物質超過300多種，其中更是具有多種致癌物質，而人在炒菜時，這種物質會通過鼻腔吸入從而大量進入肺中，刺激的油煙物質會對肺造成極大刺激，導致肺功能下降，當肺長期接受到這種物質時，還可能會導致致癌物質大量堆積在肺中，從而大大增加患肺癌的風險。
所以說，生活中在進行爆炒或者煎炸等易產生油煙氣的烹飪方式時，一定要將抽油煙機開到最大，減少身體的吸入。
2.常抽菸
抽菸傷肺是人人皆知的事情，但是很多人還是抵不住抽菸所帶給身體的那种放松感，無法徹底擺脫菸草的控制。
目前已知的吸菸時吐出的煙霧中含有的有害物質大約有3000多種，其中尼古丁、焦油、一氧化碳是危害最大的幾種物質。
抽菸對肺產生的危害主要有兩大方面。
一方面，是由於煙霧中的致癌物以及其他有害物質會堆積在肺部中，導致肺細胞增殖異常，肺功能失常，從而患上肺癌。
另一方面，一氧化碳進入肺中的能力以及與血液結合的能力都要比氧氣強很多，大量吸入會減小肺以及血液輸送氧氣的能力，從而導致身體出現缺氧的症狀，而「嚴重」時會直接導致身體出現中毒的現象。想要肺健康，就一定要遠離抽菸。
3.常吸灰塵
生活中很多人由於懶惰不及時進行打掃就會導致灰塵的堆積，使自己生活在灰塵的籠罩之中，這樣是非常不利於肺部健康的。
首先，大量的灰塵吸入會增加肺部血液黏度，使肺部血液流通不暢，
其次，肺部在吸入灰塵後降低肺部工作效率，加重肺部的工作負擔，不利於肺部的健康，通常由於這種情況導致的肺病還會伴有痰多的現象。
綜上所述，這3件事都是極其傷肺的，常做這3件事的人，通常肺都不好，而且久而久之會讓肺部很受傷，希望你一件也不愛做。
