高血脂，從表面上看僅僅是血脂升高，而背後卻隱藏著諸多隱患。心腦血管疾病，往往與死亡牽扯不清，而高血脂也是誘發心腦血管疾病的主要危險因素。醫生提醒：眼睛出現3種症狀，或說明血脂高了，注意檢查血脂
症狀一、眼球出現角膜環。
角膜環又被稱為老年環。主要表現為在黑色的眼球周邊出現了一圈白色的圓環，在平常照鏡子的時候，只要仔細的觀察自己的眼睛，如果出現了老年環是可以明顯的看見的。因此，如果60歲以下的人群發現自己出現了老年環說明身體裡面的血脂可能升高了，需要及時的檢查並降低血脂。
症狀二，眼瞼長黃色瘤
血脂升高也就是意味著血脂中的脂質含量超標。血脂升高，血液的粘稠度就會上升，血流速度也因此減緩，再通過血管狹窄的地方，脂質就會沉積在血管壁中，在皮膚上就會形成淡黃色或者是棕色的凸起。最常見的症狀就是眼瞼處的凸起，這就是黃色瘤。黃色瘤是血脂升高的一個比較明顯的症狀，如果發現自己有這樣的症狀，請及時的去醫院檢查自己的血脂是否正常。
症狀三，眼睛模糊。
血脂的身高會導致血管發生病變，從而導致血管短暫性的或者是間接性的缺血缺氧，此時就會出現眼睛看不清楚東西的情況。
醫生建議，血脂升高的人，日常養成4個習慣，可幫助降低血脂，遠離腦梗。
第一，養成健康飲食的習慣。
血脂升高的人多與飲食不科學有關，飲食不科學指的就是日常中攝入了大量的高脂肪，高熱量，高糖分以及高膽固醇的食物，這些食物在進入人體之後會轉化成大量的脂肪，增加肝臟的負擔，肝臟不能夠及時的但分解代謝就會導致脂質在體內堆積，從而進入血管，就造成了血脂的升高。
長期的血脂升高是非常容易使血管內形成斑塊，從而造成動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病的發生率。因此，高血脂的人在日常生活中一定要養成科學飲食的習慣，少吃以上提到的食物，多吃一些富含膳食纖維以及維生素的蔬菜水果和一些降血脂的食物等等。
第二，養成科學降低血脂的習慣。
降血脂，不僅僅需要藥物治療，飲食治療也同樣重要。對於高血脂患者來說，飲食上要減少高熱量食物的攝入量，增加降脂營養素的攝入量。維生素C、維生素E和膳食纖維對於控制血脂都有積極的意義，飲食上要增加這些營養素的攝入量。
第三，養成多運動的習慣。
運動不僅能夠提高人的心肺功能，還能增強人體的免疫力。動能夠消耗人體中的熱量，而熱量就是通過脂肪的消耗獲得的，因此運動還能夠在一定程度上消耗人體內多餘的脂肪，也就是幫助人體降低血脂。血脂高的人建議堅持每天運動30分鐘以上。
第四，養成早睡早起的習慣。
人在進入睡眠的時候，肝臟會進行大量的分解代謝工作。如果處於清醒狀態時，肝臟無法進行大量的分解代謝，工作之治就會堆積，因此最好就是要早睡早起，每天10:00之前睡覺。保證睡夠八個小時。
