生活 > 健康養生 > 正文

被商家吹上天的這5種保健品,實則沒啥用,別再被騙了

65歲的蔡老伯,是一名南京人。前段時間在散步的路上經過一個攤子,宣稱是某保健品公司組織的「免費旅遊團」,老人可以免費報名。蔡老伯看著攤子前面圍了好幾個老人都在報名,也動了心思。

但該旅行團在旅途中,全程都在推銷保健品,聽著解說員介紹保健品的特殊功效,蔡老伯沒忍住購買了一大堆保健品,結果在服用一段時間後,發生了腦梗塞

蔡老伯想找商家退貨,可手裡只有一張沒有公司名稱的紅色收據,銷售單位無從尋覓……

近幾年,老年人被各種圈套、各種保健品忽悠上當的事件越來越多,但這些保健品真的有這麼「神」嗎?今天就帶你來一探究竟。

一、教你分辨「虛假」保健品

所謂的保健品,在食用前我們得先了解它有什麼作用。

嚴格來說,它就是一種膳食補充劑,對健康有一定調節功能。比如國家允許的、寫在說明書上的功能有增強免疫力、緩解視疲勞、改善睡眠、增加骨密度、輔助降血脂血糖、血壓等,適用於特定人群食用

但都不以治療疾病為目的,這點很重要!!!所以如果聽到或看到「療效、治癒、防治」等字眼,基本就是虛假宣傳,不要信!!!

最直接的辦法就是查看保健品的批准文號格式(國產為國食健字G+4位年代號+4位順序號,進口為國食健字J+4位年代號+4位順序號),然後登陸「國家市場監督管理總局」網站查詢一下就知道了。

如果查詢不到,說明是假的!這裡再多說一點:國家規定一款保健品宣傳的功效不得超過2個,所以遇到那些宣傳可包治百病的,請記住:假的!別買!

如果保健品批號真實且符合國家批准允許的,也沒有過期的情況,則可以根據個人需求購買

二、常吃保健品的坑你踩過多少?

保健品種類繁多,不擦亮眼睛,很容易踩坑,以下這5種常見保健品的「坑」你踩過沒?

魚膠

魚膠以「富含膠原蛋白」打響了名號,事實上,它就是魚鰾。其中的確含有一定的膠原蛋白,但屬於大分子物質,並不能直接被皮膚吸收,在進入體內消化後可轉為胺基酸,進而再組成蛋白質

而這些胺基酸種類多,大多為非必需胺基酸,所以將其作為蛋白質來源,對人體的貢獻率其實很低!還不如直接吃雞蛋,還便宜。

燕窩

這也是比較貴的一款補品,其營養成分也沒什麼特別的,主要就是碳水化合物(30%)加蛋白質(50%),可其中蛋白質含量可能還不如一個雞蛋高

而商家宣傳到「神乎其神」的唾液酸,暫時並沒有依據證實它有美容保健的作用,且這種物質在人和動物體內都有,所以沒必要在額外花錢去吃。

冬蟲夏草

不少影視劇當中都可見到它的身影,加深了群眾對它保健的印象,可事實上它是由蝙蝠蛾幼蟲被蟲草菌侵染形成的,當中並沒有什麼特別好的物質

比如此前商家一直宣稱的蟲草酸,其實就是甘露醇,很普遍的一種原料;又或者蟲草素,可目前並沒確切的研究可在其當中檢測出蟲草素。所以,別對冬蟲夏草抱有什麼特別大的保健希望,長期食用,可能導致砷過量,反而危害身體健康

阿膠

阿膠最知名的功效便是養血止血、美容養顏,只能說廣告打得真響亮,阿膠簡單來說只是「水煮驢皮」。原本的主要成分是膠原蛋白,經熬製後變成部分水解和純化的膠原蛋白,當中包含大量非必需胺基酸,並不能作為補充蛋白質的優質選擇,所以別太把它當做寶貝。

魚油

不少商家宣傳魚油預防心血管疾病的作用,在之前確實有研究提出了魚油對心血管疾病有益,源於它的主要成分N-3不飽和脂肪酸(包括EPA、DHA)。

但隨著更多的研究出來,已經澄清了一個事實:魚油的防治心血管疾病的作用並沒有那麼大。花費昂貴的價格吃魚油不如多吃幾條魚。

所以,別一看到保健品就往前撲,可能它們對保健的作用並沒有你想像中的那麼大,賺錢不易,要珍惜,尤其是中老年人群。

三、保健品購買需謹慎!

中老年人群一直是保健品銷售的主要目標人群,通過一些包裝,比如免費旅遊、免費體檢等方式,或者開展親情攻勢,對老人噓寒問暖,做飯做家務;甚至直接打著公益旗號,邀請所謂的「專家」,來蠱惑辨別能力比較弱的中老年人。

所以這裡需要提醒大家:別把保健品當做有治病功能的藥物,甚至直接替代藥物,保健品嚴格來說只是一種食品,並不具有治療疾病的效果。

因此不管商家誇得多神乎其神,列出了多少美國研究、日本研究,聲稱哪些知名院士推薦或明星正在使用,都不要輕信。身體出現健康問題,及時去醫院進行規範診治才是最為正確的做法

當然,也不是說直接就將保健品「一棍子打死」,保健品對健康有調節作用,但前提是必須合理服用,正確購買保健品應做到這3點:

第一,建議老年人在購買保健品前,最好定期去醫院進行體檢,全面了解自身健康狀況,如有需求購買,可遵照醫囑,到正規藥店或者商場購買保健;

第二,切勿受「免費」蠱惑、切莫迷信商家虛假宣傳,花大價錢購買了無療效不對症的保健品

第三,保持健康的生活方式也很重要,健康的身體不可能單憑保健品就能「吃」出來

小九提醒大家:身體健康的人,並不需要依靠保健品來維護健康,作用不大,更好的方法是養成健康的生活方式

身體出現疾病的人,最正確的做法是及時去醫院,遵從醫囑,個性化用藥,而不是指望服用保健品來達到治病的目的,這樣只會延誤病情,最終花了錢、費了心、病卻越來越重,得不償失。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2021/0812/1631666.html