都說人生最舒服的一件事就是數錢數到手抽筋，但是現實往往我們容易腳抽筋，腳抽筋的情況其實在生活中還是比較常見的，尤其是在睡覺的時候，有些人總會有腳抽筋的問題發生，這雖然不是什麼嚴重的問題，但是抽筋帶來的不適也十分的令人難受。而每當這種情況出現的時候你會怎麼想呢？相信有很多的人都覺得是缺鈣了吧，但僅僅只是缺鈣嗎？答案可能和你想的有些不一樣了。
我們之所以會覺得腿抽筋就是缺鈣，一方面是有過缺鈣的人出現腿抽筋的問題，另一方面是現在各種各樣的補鈣廣告，都在反覆不停地向你宣傳一件事，那就是缺鈣會腿抽筋，這是不是真的呢？其實也確實如此，如果我們身體缺了鈣，就會容易誘發腿抽筋的問題發生，但這裡必須要說的是，腿抽筋可不僅僅是因為缺鈣，其實還有可能是別的原因引起的，都有哪些呢？一起來看看吧。
可能是你血管堵塞了：我們都知道人的身上有無數的血管，血液要通過血管來把氧氣和營養運送到身體需要的地方，而你有沒有想過，如果血管堵塞住了會是什麼情況呢？它其實是會引起抽筋這樣的問題的，而在生活中比較常見的血管堵塞，大多發生在我們的上半身，但其實我們的腿部也是一個血管容易堵塞的地方，而如果我們不重視，沒有好好的調理會誘發許多危及人體健康的情況出現，因此希望大家一旦發現就重視起來。
可能是腿部負擔太重了：腿抽筋其實也發生在一些經常過量運動的人身上，像是一些長時間長跑，或者是登山等耗費體力比較嚴重的運動，其實都會給我們的腿部造成嚴重的負擔，進而會讓腿部的肌肉開始逐漸的疲勞，慢慢的不適也就發生了，你不僅容易有抽筋的情況，還會容易有腿酸腿軟的情況發生，有些可能當下就發生了，而有些可能要久一點，讓你半夜突發出現腿抽筋的問題。
可能是血管彈性降低了：隨著我們年紀越來越大，身體不可避免的都會因為衰老而出現一些退化，我們的血管也是如此的，而等到血管彈性開始降低了以後，如果你平時還不注意，總是喜歡吃一些高油脂高蛋白的食物，那麼就會容易給血管帶來傷害，引發問題的加重，進而就會導致腳抽筋問題的頻繁，而這種情況是很危險的，千萬別當成小事忽略了。
可能是你沒注意保暖：現在溫度高，很多人就連晚上睡覺都要開著空調，而開著空調沒什麼，但是不少人總是忘了關，往往空調一開就是一晚上，而空調太久了溫度低了，如果你沒注意好保暖，尤其是腿部的保暖，腳在寒冷的地方呆得太久了，就會容易有腳抽筋的情況發生，如果你也有方面的問題，不妨思考一下是不是每次腿抽筋醒來空調都還是開著的，如果有那就要注意好保暖了。
腿抽筋雖然最為常見的原因就是缺鈣，可它不僅僅只是缺鈣引起的，還有以上幾種情況會引發，而有兩種可是很嚴重的，千萬別不當回事。
