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血液的「稀釋劑」已公布,並非番茄,敞開吃,頭暈手麻不再找

伴隨著生活節奏的加快與年齡的老化,各種疾病也隨之而來,因此重視養生的人群越來越多,上至耄耋之年的老人,下至弱冠之年的男孩,大多數都想要一個健康的身體。

然而儘管如此,也有一部分人不注意飲食,飲食不節,生活習慣不佳,從而導致人體的健康出現問題,導致血管的健康受損。

案例分析

60歲的韓大爺前些年體檢的時候查出了高血脂的問題,血液的循環受到影響,雖然醫生給開了藥,但是擔心長期服藥會產生依賴性,因此韓大爺便四處尋求食療方,不知在哪聽來吃大蒜能夠保護血管,維持血管的暢通,還能降低血脂,因此韓大爺便經常性的吃大蒜,一吃就是大半年,然而大爺血脂不僅不降,而且還經常出現心慌的情況。

於是大爺便來到醫院進行檢查,經過了解,醫生告知,大蒜中含有揮發性辣素,對於防止血脂積聚有少許效果,但是對於降脂效果微乎其微,因此這種方式是錯誤的,並囑咐大爺要按時服藥,按時檢查。

醫生提醒:3道家常菜是高血脂的「禍首」,儘量遠離

1、糖醋排骨

糖醋排骨很多人都愛吃,但是這種食物主要成分為肉和糖分,因此常吃會導致體內攝入大量的脂肪和糖分,不易被人體吸收,同時還會增加血管的壓力,導致血管堵塞的問題出現。

2、動物的內臟

動物內臟如雞肝、豬肝等,膽固醇含量較高。若吃得太多,體內有害膽固醇的含量就會上升。

身體內脂肪增多也會導致血液粘稠,尤其是這些內臟如果沒有處理乾淨,還會殘留很多毒素和垃圾,經常食用還會損傷肝臟健康。

3、甜食品

甜食能引起人們的食慾,這是由於食用甜食使人體分泌一種叫做多巴胺的物質,會讓人獲得短暫的快感。但是甜食食用過多會導致糖分不能分解,進而轉化為脂肪,淤積體內,導致血脂升高,堵塞血管。

血液的「稀釋劑」已公布,並非番茄,敞開吃,降血脂通血管,頭暈手麻不再找

此外,做好這2件事,更好的保護血管健康

1、大量飲水

水會稀釋血液的濃度,因此要及時補充,由於人體各器官的運轉,都需要水分來支撐,因此要保證每天攝取的水量不低於2000 ml,這樣可以幫助血脂水平恢復正常。

2、保持好心情

長時間處於消極,壓抑,情緒不穩定的狀態會損傷血管健康,容易加速血管老化,導致血管內出現斑塊堵塞血管。

所以,要想控制血脂水平,就要保持樂觀的心態,不要因為生活中的點滴小事而煩躁,凡事想開點。

責任編輯: 劉詩雨  來源:白鴿白鴿 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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