適當喝水也是一個不錯的習慣，這樣的話可以為我們身體和肌膚補水，促進人體排毒，這主要是由於喝完水之後我們可能很快就想排尿，毒素和垃圾也會隨著尿液一塊排出，但是生活中很多人忙著忙著就忘記了喝水，一天連兩杯水都不到，這樣的話很容易讓你出現大便乾燥，排便異常困難，還有許多人喝完水之後頻繁的上廁所或者一次性排尿很多這些種種問題都能夠反映出我們的腎臟情況，排尿是和腎臟有很大關係的，如果腎臟受損那麼排尿可能也會變得特別奇怪。那今天小編要給大家分享的文章是：男生一天內「小便次數」若接近「這個數」，偷樂吧，腎「好著呢」！
男孩子每天排尿多少次算正常？你在這個數以內嗎？
正常人一天，白天大約會排尿4~6次，夜間在0~2次，這被認為是最健康和最正常的排尿次數。但是排尿次數也會受到各種因素的影響，如年齡、膀胱大小、飲品攝入的類型和數量等，這些因素可能會導致排尿的增加，因此不少人的排尿次數並不穩定。但總的來說，若在飲水次數不變的情況下，排尿次數能接近「8次」，則表明腎臟保養得還是不錯的！而若24小時尿了8次以上，夜尿超過2次，而且每次還尿的特別少（＜200ml），那麼就屬於「尿頻」，當然水喝多了，老是跑廁所，那就不算了！
腎臟不好的人除了尿量和排尿次數有所減少以外，還常常伴有以下兩個特徵：
面部浮腫：中醫認為腎主水，而且腎臟出現病變和異常的時候，就容易導致身體的代謝出現異常的現象，水循環也會受到一定的影響，這樣就容易使得我們在生氣的時候，面部出現了浮腫的問題，而且這樣的現象也應該要多加留心，尤其是我們的全身出現了浮腫的問題時，就很有可能是尿毒症出現的前期信號。
尿液出現濃重臭味：在排尿的時候，我們還需要注意尿液的味道，正常情況下，尿液應該是騷味，也就是我們平常說的尿臊味。但是，如果你發現你排尿的時候，排出的尿液出現了臭味，那就有點糟糕了。這樣的情況，可能是腎臟、尿道出現了感染導致的。醫生提醒大家，出現了臭味較重的尿液，還需要注意膀胱炎、腎盂炎。也是腎臟調節出現問題導致的。這樣的情況，是不能忽視的，及時就醫檢查！
最後小編提醒大家：生活中男人總是有事，沒事的時候喜歡小酌上一杯，就比如在陪客戶或者同學聚會的時候，也會一杯一杯的干白酒，白酒對我們腎臟排毒會帶來不利的影響，使我們體內尿酸含量急劇增加，這樣的話可能就會誘發出現尿毒症！所以為了你的腎臟健康，一定要記得「不可貪杯」哦！
