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32歲男子堅持跑步,肝癌離世,醫生嘆息:運動後「1習慣」要不得

「哥們,你怎麼了?天啊,吐血了,來人啊,快叫救護車。」傍晚的小公園裡有不少人在散步或跑步,聽說有人嘔血倒地,立馬全聚集了過來。救護車到來後,大家齊心協力把人給抬到了車上。

32歲的陳斌是一家設計公司的白領,對工作非常認真負責。因為甲方的要求特別嚴格,陳斌經常熬夜一次又一次修改稿子,時間長了就患上了肝炎。聽朋友說,肝不好就要多鍛鍊身體,陳斌便每天堅持跑步。

半年前,陳斌時不時感到腹痛,還出現渾身乏力的症狀,體重也明顯下降,他以為是運動過於劇烈造成的,就沒太在意。

兩個月前的一個晚上,陳斌在跑步時突然感到腹部劇烈的疼痛,不一會兒就吐出一大口血,人也倒在地上不省人事,於是有了開頭的一幕。

經過一系列檢查,確診陳斌為肝癌晚期。經過兩個月3次的痛苦化療之後,陳斌還是遺憾的離開了人世,家人無不痛哭流涕。

32歲男子堅持跑步,肝癌離世,醫生嘆息:運動後「1習慣」要不得

住院期間,陳斌的家人對於陳斌每天堅持運動卻患上肝癌的事情非常疑惑,醫生在了解過陳斌的情況後嘆息:有肝病的人運動後怎能喝酒精飲料呢,這會要了命的!

原來陳斌喜歡在運動後來幾罐菠蘿啤,他認為菠蘿啤只是飲料,不是酒,對身體影響不大,於是每天都會喝三四罐菠蘿啤。

醫生解釋道,菠蘿啤雖然味道上很像飲料,但確實屬於酒類,並且對肝病患者的危害是很大的。菠蘿啤中含有酒精,酒精進入人體後其中90%以上的量都是在肝臟進行代謝的,時間長了會影響肝臟的代謝排毒功能。此外,酒精代謝產生的乙醛具有很大的毒性,會損傷破壞肝細胞組織,很大的機率會發展為肝硬化,最終可能導致肝癌。

為了肝臟健康,肝不好的人也要少喝以下兩種飲品

1、奶茶

奶茶聞著香香的,喝著甜甜的,因此受到很多人的喜愛。市面上流行的奶茶並不是牛奶和茶水做成的,而是由奶精、香精、色素、防腐劑等混合而成的。糖分以及脂肪的含量都很高,再加上多種有害化學物質,會嚴重影響到肝臟的代謝排毒,並容易造成肝損傷,可能會形成酒精肝,還會增大肝臟癌變的風險,肝不好的人儘量少喝。

2、濃肉湯

許多人喜歡將肉或者骨頭熬煮四五個小時,最後熬出來一碗乳白色的肉湯。肉類在經過長時間的高溫烹飪後,其含有的大部分脂肪都跑到了湯里,肉湯里的「乳白色」其實是凝固的脂肪。所以,肉湯里的脂肪含量是非常高的,肝不好的人難以消化過量的脂肪,脂肪聚集堆積會加重肝臟的負擔,容易導致脂肪肝,嚴重的可能會發展為肝硬化。

想要呵護肝臟健康,日常牢記1件事

想養肝,飲食方面要懂得忌口,其次可以吃一些芝清甘素,為肝臟補充多方面的營養。《本草綱目》中記載了多種對肝有益的草藥,而【芝清甘素】從中精選了枸杞、葛根、黃精、菊花、決明子、枳椇子等8味中草藥材,能有效改善肝功能,維護肝臟健康。

枸杞是中醫養肝界的「扛把子」,具有補充肝血、潤肺清肝、強筋健骨等多重功效,可預防脂肪肝。葛根擁有「亞洲人參」的美稱,中醫里常用來疏散肝火、升舉陽氣。枳椇子解酒毒的效果非常不錯,可預防酒精肝。

肝不好的人餐前嚼上3粒芝清甘素,可有效促進提升肝功能,達到養肝護肝的效果。

此外,建議日常堅持以下3個習慣,對肝更有益

1、睡覺時間不晚於11點,並保證不低於7個小時的休息時間。

2、每天飲水量不低於1500ml,有利於排出肝毒。

3、每天多吃新鮮的蔬菜水果。

責任編輯: 宋雲   來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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