在出事之前，小方怎麼都沒想過，「腦梗死」這個病會落到一個28歲的年輕小伙子頭上。
小方從畢業後，一直在這家公司就職，是公司的元老級人物，盡心盡力為公司的效益努力。在工作中他經常需要出差、應酬，整天忙的腳不沾地。
月初，小方和往常一樣需要去外地出差，在出差過程中發現自己的右手突然失去了控制，對此他並不當回事，因為之前頸椎病嚴重的時候也曾出現過手臂不受控的情況。再次出現右手不受控，他也就理所當然的當成頸椎病處理了。
誰成想，在右手臂不受控制的第二天，小方突然暈倒在辦公室里，同事發現時他整個人已經失去意識了。隨後被緊急送往醫院，經過檢查被確診為腦梗。好在小方送來的及時，經過搶救後沒有留下明顯後遺症，這是不幸中的萬幸！
在住院期間，小方深刻反思了自己，長期的不良習慣將自己逐漸推入了腦梗的「懷抱」。住院的那段時間是他畢業後最閒暇的一段時間，甚至在病房裡盤起了核桃……他在心中暗暗發誓，出院後一定不再「拿命換錢」，要積極去參加運動、減肥，並保持好的飲食習慣。
患病後，小方還苦口婆心的勸誡身邊的好友，一定要以他為戒，切不可成為下一個他。
為什麼腦梗年輕化越來越明顯？
1.愛喝糖飲料、愛吃甜食
現代年輕人酷愛喝甜飲料、吃甜品，雖說這兩個食物並不會直接誘發腦梗發生，但是它們確是腦梗發生的催化劑。經常攝入甜食（碳水化合物）的人群，身體肥胖的概率更高，而肥胖是誘發腦梗發生的重要危險因素之一。
2.主食吃得越來越細
隨著生活條件的變好，現在的飲食越來越多樣化，在糧食上越吃越細，攝入細糧會導致體內的血糖飆升。再加上現代人普遍活動量較少，會導致體內的葡萄糖無法被身體全部消化利用，多餘的葡萄糖堆積在體內，易導致高血脂、高血壓以及高血糖等病發生，而這些疾病都容易誘發腦梗發生。
3.熱量攝入過剩，運動跟不上
生活條件變好後，隨之而來的就是一系列的「富貴病」，腦梗也是其中之一。高營養的食物進入體內後，會出現營養攝入過剩的現象。沒有進行足夠的運動或是體力勞動來消耗體內多餘熱量，會導致體內脂肪以及養分含量過高。
這些養分會聚集在血管內，非常容易沉積在血管壁上堵塞血管，還會增加血液粘稠度引起血栓發生。血液粘稠度高、血管堵塞的人群，發生腦梗的風險會大大增加。
上文提到的小方，上述的三個不良習慣他身上全部存在，醫生對於小方的病情做出了詳細的解釋。
小方由於工作的關係，長期需要應酬，而應酬時攝入的食物多是大魚大肉+酒，早在2年前的體檢中，小方就被發現體內膽固醇指數偏高，但是身體沒有出現任何不適症狀，所以他一直沒有引起重視。
其實，膽固醇偏高是引起腦梗發生的主要危險因素之一。
當體內膽固醇含量過高時，會引起動脈粥樣斑塊出現，它是「製造」動脈斑塊的原料，而引起腦梗發生的主要機制就是動脈斑塊形成。沒有膽固醇的話就不會形成動脈斑塊，膽固醇含量越高就越容易形成動脈斑塊，發生腦梗的風險也會隨之增加。
此外，高血壓也是誘發腦梗發生的誘因之一，據統計我國高血壓患者約在3億左右，其中腦卒中的人數有1300名。相較於其他國家，我國腦卒中的發病率明顯偏高，因為我國高血壓患者較多。
長期血壓控制不當，會導致血管壁變厚、管腔狹窄，會讓動脈粥樣硬化的進程加快、加重，在這種情況下非常容易引起斑塊破裂形成血栓，血栓堵塞腦血管之後就會誘發腦梗發生。
再加上本身高血壓的患者血管內就含有較多垃圾，這些垃圾就是血管斑塊，血管斑塊最終會形成血栓，誘發腦梗發生。
高血壓患者在生活中不積極控制血壓的話，發生腦梗的風險非常大！
在臨床上，不乏一些不願意聽醫生建議的「硬骨頭」患者，最終釀成苦果只能自己承受。
治療腦梗、心梗，謹記這些原則
對於罹患心梗、腦梗的患者而言，一定要及時就醫接受正規的治療，切不可盲目聽信偏方。在治療上，要牢記這些原則：
·發現病情後，抓住黃金救援期及時入院；
·出院後也不能大意，仍需要服藥、鍛鍊；
·出院並不代表萬事大吉，仍然有復發的風險，每天都不可鬆懈；
·積極控制好三高病情，菸酒一定要遠離；
·這兩個疾病根治的可能性很小，要遵照醫生的建議進行後期保養。
近年來，年輕人腦梗、猝死的新聞屢見不鮮，這和長期的不良生活習慣之間離不開關係，年輕人想要保護健康，保持好的生活習慣非常重要！
