說到孩子們最喜歡吃的東西，恐怕就是甜食了，比說糖果、糕點、飲料等等，甜食的那種美妙味道，讓無數的孩子都欲罷不能，甚至一些孩子不願意吃的食物，只要加了糖，立馬孩子就能夠吃下去了。但是，吃太多糖，對於孩子的健康可是不利的。過量吃糖對人體的危害超乎想像，家長別不以為然說起吃糖多的危害，...

高血糖、高血壓與高血脂是現如今非常常見的三高問題，絕大多數人都認為高血壓和高血糖是非常嚴重的問題，最主要是由於高血脂的發病率是比較低的狀態。高血脂屬於是一種慢性心血管疾病，發作時特別嚴重，身體裡的血脂水平升高會容易增加心梗、腦梗或者是其他的心血管疾病出現。許多人在調控血脂的過程當...

有些食物單獨看確實不太健康，我們經常直截了當稱它為垃圾食物。孩子愛吃垃圾食物，當然不太好，不過一時半會兒引導不過來，怎麼搭配會好一些呢？針對於4類所謂的垃圾食品，給大家提供了4種解藥。01 加工肉製品解藥：富含維生素C的食物加工肉製品中的亞硝酸鹽，本身是作為防腐劑與護色劑使用的，...

平時孩子餓了會或多或少的吃一些零食，媽媽們也會經常買回家。其實，自己在家就能做，簡簡單單拌一拌，10分鐘就搞定，香酥的掉渣，比桃酥，餅乾好吃多了，孩子一吃就會愛上。​我這一款小點心，和桃酥有些相似，就是廚房小白也輕鬆學會，不用打蛋器，不用黃油，香酥不膩，太好吃了。記得，我第一次做...

還在「每天健康萬步走」？研究：2千步其實就很夠！不少民眾存有「每天走萬步有助身體健康」的既有觀念。事實是，年輕族群事業、學業繁忙且分秒必爭，難以空出時間養成萬步走的習慣；老年族群更可能因慢性疾病、關節退化，單純步行已實屬困難，更遑論走到萬步之多。好消息是，權威期刊《JAMA In...

鄰居家的小孩子昨天半夜真的是又哭又鬧，這不家長一大早就帶著她去醫院裡面檢查了，快到中午的時候，她的爸爸垂頭喪氣的回到家之後無奈的抱怨，大夫說我們家孩子又積食了，看來又是一些零食惹的禍。以後再也不能讓他再去吃這樣的一些垃圾食品了，一邊說一邊從他家裡面的冰箱裡搜出了一大包零食。然後一...

不知道大家有沒有發現，以前大家都比較貧困的時候，身邊的人患有糖尿病的是非常少的，反而是現在醫療條件上來了，人們也比以前更加注重養生之後，反而患上糖尿病或者高血糖的人士變得越來越多了。可能很多人都比較困惑這個問題，這很大方面的原因是因為現在物質生活水平富足了，生活中很多人吃的食物也...

如果有人問你身體最重要的器官是什麼，大多數人可能都會說大腦和心臟。心臟提供身體所有的血液幫助身體運轉，而大腦則是身體的主導，我們所有的思維，想法，情緒等等都有大腦發出。大腦是非常精密的器官，也非常脆弱，就像打架時，所有人都知道要保護好頭胸部是一個道理。一旦大腦受損，往往會出現嚴重...

一夜好睡，精神百倍徹夜難睡，渾身疲憊睡覺質量好壞與人體健康有非常大的關係聽說長期睡眠不足不僅會降低免疫力你的顏值還會下降哦其實，日常生活中的很多行為都會加速變老、降低美貌小編整理了6個壞習慣，傷害尤其大睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5～3倍長期失眠或睡眠不足還會加速大腦衰老，...

自從去朋友店裡吃了正宗的順德雙皮奶後，我就開始念念不忘了，因為跟我之前吃過的雙皮奶口感完全不一樣。我之前做的雙皮奶都是用盒裝全脂牛奶做的，無論是奶香味還是奶皮的厚度都相差甚遠，原來問題出在使用的原材料上，朋友是用水牛奶做的，水牛奶的蛋白質含量比盒裝奶高，奶香味濃郁，用它做的雙皮奶...

那些想要腎臟保持健康的人，應該在生活中良好習慣養成，涉及多個方面，因為本身腎臟肩負重任，會因為多種不良行為影響而功能降低，等到疾病出現，發展過程中引發不良症狀，甚至影響周圍臟器功能，不能小看。有的人腎臟疾病一發不可收拾，最後發展為尿毒症。那麼，養護腎臟，預防尿毒症，哪些類型的食物...

很多人自以為每天在健康飲食，但是殊不知，我們在不知情的情況下，每天攝入了很多糖分。糖分在我們所生活的世界如此普遍又如此隱匿，如果搬走超市裡所有含糖的食物，貨架上只會剩下20%的食物。與此同時，越來越多的研究都在警告人們，攝入糖分的危害，它不僅讓人變得肥胖，過度緊張、還會引起糖尿病...

據國際糖尿病聯盟（IDF）發布的最新數據顯示，截至2021年，全球約有5.37億的患者。中國糖尿病患者人數達1.41億人，發病率高達12.8％，相當於每10個人里就有1個糖尿病患者。其中，90%以上是2型糖尿病。2型糖尿病，與後天不健康的生活習慣息息相關，經常碰到很多人問，醫生，...

大腦這個器官就相當於我們身體的腫瘤指揮官能夠發出信號支配申請，進行各種各樣的生命活動，但是最近幾年來在日常生活當中有許多人都存在了腦供血不足的現象，這個時候不僅會影響生活，也會容易影響健康。特別是對於中老年人而言，他們都是腦供血不足的高發人群，絕大多數老人會因此而發生注意力不集中...

在我們日常的飲食中，低脂肪飲食一直是被認定為健康的標準。因為幾乎在任何一本營養指導書中，飽和脂肪酸和膽固醇都直接與肥胖和心血管疾病相關聯。而這個常識卻是源自於沒有足夠科學證據的猜測。在美國和英國的營養學家制定《膳食營養指南》的時候，僅僅憑藉著幾個不嚴謹、不合邏輯的實驗結果以及長期...

含糖飲料危害健康比甜食危害大近日，美國心臟病學會流行病與預防會議上發布了一項出人意料的新成果——喝含糖飲料會提高死亡率，吃甜食卻沒事。這項新研究選擇了17930名45歲以上無卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。經過平均長達6.9年的跟蹤隨訪後，這...